一年四季中饮食偏重不同的味性,有利于健康。春天少吃酸,秋天少吃辣。
四季
秋季天高气爽,空气干燥,湿度小,人易出现咽干、干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时,应少吃辛、辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒,防止辛温助热,加重肺燥症状。应适当吃点酸味食物,可防止肺气太过对肝造成损伤。
总结:
春季--少食酸,多食甘,以养脾气。
夏季--少食苦,多食辛,以养肺气。
长夏--少食甘,多食咸,以养肾气。(农历六月)
秋季--少食辛,多食酸,以养肝气。
冬季--少食咸,多食苦,以养心气。
五味
原理:根据中医学原理,五味和五脏的对应关系:
五味:酸、苦、甘、辛、咸
五脏:肝、心、脾、肺、肾
四季:春、夏、长夏、秋、冬
春季,肝旺之时,酸入肝属木,克脾土,如果吃酸太多,则肝过旺而脾土受克既伤肝又引起食欲不振,所以春季“省酸增甘以养脾”,春季吃点甜的有助于脾胃。其他季节类推。
本人的一点体会,春天醋吃多了,嘴唇会起皮。秋天辣吃多了容易上火。所以感觉上述说法有道理。
我国劳动人民在长期的医疗实践中,逐步认识到食物同中药一样,也具有:酸、苦、甘、辛、咸五味和寒、热、温、平四气,因此,食物已不仅仅用于充饥,维持人体生长发育和健康,还用于治病。防病,甚至可用于保健。养生。
祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥17祛 “赫依”、“协日”病,健胃,助消化。胃肠炽热,宿食不消,肝胆热症,黄疸。
健客价: ¥11祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安,对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥22祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥25敛气生津,补益肺肾。用于头晕,失眠,自汗盗汗,气短口干及神经衰弱。
健客价: ¥13.3健脾益气,宁心安神。用于气血不足,心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
健客价: ¥14清热解毒,益气养阴。用于证属毒热未清,气阴两虚的慢性肝炎,症见气短乏力,恶心纳呆,两胁隐痛,脘闷腹胀,自汗盗汗,口干尿赤,黄疸等。
健客价: ¥28祛心“赫依”病,用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥32.5消“粘”,消肿,燥“协日乌素”。用于瘟热,风湿,“粘“性刺痛,偏、正头痛,白喉,炭疽,坏血病,瘰疬疮疡,疥癣等。
健客价: ¥25养血祛风,散热退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎风流泪。
健客价: ¥18清热解表。用于四季风寒感冒引起的发热头痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,恶心厌食。
健客价: ¥10益气生津,补肾宁心。用于心肾不足所致的失眠、多梦、头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥9益气生津,补肾宁心。用于心肾不足所致的失眠、多梦、头晕;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥5.3健脾益气,宁心安神。用于气血不足,心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
健客价: ¥27.5收敛,滋补,生津,止泻。用于肺虚咳嗽,津亏口渴,自汗,盗汗;慢性腹泻。
健客价: ¥26益气敛阴,安神。用于病后体虚,失眠。
健客价: ¥12清“巴达干”热。用于咽喉肿痛,气喘,喑哑,胸肋刺痛。
健客价: ¥40疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥24敛气生津,补益肺肾。用于头晕,失眠,自汗盗汗,气短口干及神经衰弱。
健客价: ¥11.6疏肝解郁活血补肾。用于肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致功能性阳痿和轻度动脉供血不足性阳痿,症见阳痿,阴茎痿软不举或举而不坚,胸闷善太息,胸胁胀满,腰膝酸软,舌淡或有瘀斑,脉弦或弦细。
健客价: ¥40.5清热祛痰,止咳定喘。用于肺热久嗽,喘促痰多,胸中满闷,胸胁作痛;慢性支气管炎见上述证候者,具有明显止咳、化痰和平喘作用。
健客价: ¥26.8清热解表。用于四季风寒感冒引起的发热头痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,恶心厌食。
健客价: ¥8清热解表。用于四季风寒感冒引起的发热头痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,恶心厌食等。
健客价: ¥13清热解表。用于四季风寒感冒引起的发热头痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,恶心厌食。
健客价: ¥5.8