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最伤肝的五种食物,家中有就赶紧扔,只要贪吃一口,肝病就跑不了

2018-03-19 来源:重庆市中西医结合肝病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等的作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体内脏里最大的器官,位于人体中的腹部位置,肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,肝脏是人体的一个重要的器官,肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用,合理的营养配制,可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。

最伤肝的5种食物

1、酒:酒精的中间代谢产物-乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

2、葵花籽:葵花籽含油量高,且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,使体内脂肪代谢失调,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能,造成肝功能障碍,还容易引起结缔组织增生,甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。

3、方便面:方便面中的主要成分是面粉和油脂、调味料,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、卵磷脂以及各种矿物质等人体所必需营养物质的含量都非常低。经常食用方便面可能会造成人体营养不良,进而引发一系列疾病。同时,其中的过多油脂还容易堆积在体内,形成营养不良性脂肪肝。

4、松花蛋:经常吃松花蛋,汞及其化合物都可以穿过皮肤的屏障进入机体所有的器官和组织,对身体造成伤害尤其是对肾脏、肝脏和脾脏的伤害最大。

5、烧烤:大量的研究表明,肉直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,再与肉里蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。烟中就含有这种致癌物质,会加重肝脏的负担。

怎样判断自己肝好不好?

1、指甲表面有凸起的棱线或凹陷

中医认为“肝主筋”、“爪为筋之余”,即指甲为筋延伸的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。如果指甲过白可能是慢性贫血或肝、肾有问题;若指甲凹凸不平,或者出现一条条的条纹,可能是肝不好。

2、偏头痛、脸部长痘痘、痛经

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的“后院”就会先着火。

3、乳腺增生、经前乳腺胀痛明显增加

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

4、情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

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