重视身体变化可识别早期肝硬化！

在“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲中，肝硬化显得最为低调，也最容易被人忽视。

专家强调，要预防肝硬化，慢性病毒肝炎应遵照医嘱进行规范的抗病毒治疗，酒精性肝病需要严格戒酒，非酒精性脂肪性肝病则要重视代谢综合征的治疗，切莫抱着侥幸心理，等到肝功能损害不可逆转时才后悔。

肝硬化患者的餐食选择、睡觉姿势都有讲究，治疗效果和情绪也大有关系。家属要重视关爱患者的心理变化，平和、稳定的情绪不仅与疗效有关，也有助于饮食和睡眠，维持免疫功能的正常发挥，因而有利于肝细胞的修复。

肝硬化患者要吃好少吃粗硬食物

肝硬化病人的饮食，既要保证营养，又要有所节制，及时根据病情的波动而调整。

没有并发症的病人可以吃高热量、优质蛋白、富含维生素、易消化的食物，宜少量多餐。例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和软质水果如香蕉、猕猴桃等。

但是，一旦血氨升高或出现肝性脑病时，应限制或禁食蛋白质，待病情好转后再逐渐加量，而且应该吃植物蛋白。此时饮食应以清淡为主，如馒头、面条、稀饭，并且保持大便通畅。

肝硬化患者要少吃、不吃粗糙、坚硬的食物，例如坚果、煎炸食物等，“以免划破食道胃底曲张的静脉，诱发消化道出血。”

有腹水、下肢水肿的病人应坚持“低盐饮食”，通过限制水钠的摄入来减少腹水的形成。一般来说，钠每日限制在500~800毫克，水每日限制1000毫升左右。不管是哪种病因造成的肝硬化，患者都应该戒烟、戒酒和含酒精的饮料、食物。

肝硬化患者应定期复诊保持心情平和

“在我几十年的行医过程中，有两个肝硬化病人给我的印象很深刻。”中山大学附属第三医院副院长、消化内科主任吴斌教授说，这两位患者就诊时病情都比较重，大口呕血。经过精心治疗，他们的病情得到有效控制，治疗效果比较理想，出院时，医生叮嘱他们要按时复查。谁知，他们一出院就“失踪”了。直到两三年后才又回到医院求助，结果一查就是肝癌。

肝硬化要针对病因进行治疗。脂肪肝要减重，当体重下降3%~5%以上就可减轻肝脂肪变性，但只有高达10%的体重下降才能改善肝脏炎症坏死程度；控制血脂，采用护肝治疗等。

专家强调，肝炎和肝硬化患者不要自行服药、停药，用药须征得医生同意，一定要按照医生处方的要求服药，服药不当反而会加重肝脏负担和肝功能损害。

三院消化内科陶金副主任医师表示，家属要注意观察肝硬化患者腹水、下肢水肿及小便量的情况。平时保持大便通畅，必要时使用乳果糖。出现发热、腹痛、呕吐等不适，建议及时就医，避免自行服药，贻误治疗。

肝硬化患者还要重视保持心情平和、愉快，这与治疗效果密切相关。家属平时要观察患者神志、性格的变化，及早发现肝性脑病的先兆，以便及时送医治疗。