春季去肝火，不知道这两点吃再多药也不管用

已经到了惊蛰，惊蛰是二十四节气中的第三个节气，到了惊蛰，阳春三月、万物复苏，好多人都知道惊蛰了多吃梨，但是为什么要吃梨，就有许多人不知道了。

梨具有降低血压、养阴清热、润燥消风的功效，惊蛰节气多喝梨水多吃梨其实从根本上来说是为了降肝火。

但是不是所有肝火都可以用吃梨来解决的。

那到底什么是肝火，又应该怎么降我们今天就来说一说，顺便教大家几个降肝火的方法。

春季里是肝病的高发期，阳春三月肝阳之气渐升，阴血相对不足，特别容易起肝火，可能很多人最近都会出现脾气暴躁、心烦失眠、口苦头疼头晕等症状，有小孩子的会发现小孩子睡觉有时候会打呼噜，有口臭，舌苔增厚。这些都在告诉你，身体出现问题了，肝火旺盛了。

肝是很脆弱的，也很容易上火，睡眠不足啊，工作压力大啊，熬夜啊，喜食辛辣啊，大量饮酒啊都容易造成肝火。现代人的饮食作息习惯很容易造成肝火旺，脾气大。起床气、开车斗气、动不动就大发脾气。都是因为肝火太过旺盛了。

肝这么容易上火，也就有了很多积攒下来的去肝火的小妙招，但是那么多小妙招，在去肝火的时候到底该用哪个？为什么有时候明明喝了去火茶吃了去火药还是去不了肝火。是因为我们的肝太傲娇了吗？

在降肝火的问题上，并不是一种方法治百病，肝火旺因为身体内部出现了问题表现出来的现象，而具体是因为什么原因造成的，这就需要辩证的看待了。

大部分人都知道枸杞子、决明子、菊花什么的都能清肝火，可是并不是每次喝都管用，有些人就开始怀疑是不是中医的方法不行啊？

在这里肯定得告诉你，上面哪三种确实是能清肝火的，可是在清肝火的时候要根据肝火类型对症治疗，不根据肝火类型就随便服用，能好那绝对是靠的运气了。

我们说火有虚实，有些人就会跳出来说，怎么又说到虚实阴阳这种玄乎的东西了？在不了解中医的人来看，只要说到阴阳虚实就会和玄学联系到一起，纠正一下啊，这里说的阴阳虚实，是一种病因形成的不同机制。

在之前的一期《为何你那些治口腔溃疡的小窍门时灵时不灵？看完这个你就明白了！》里我们讲过实火和虚火是怎么一回事（在公众号对话框回复“口腔溃疡”能快速找到这一期内容）。这里简单在重复一下，肝实火就是肝阳太旺造成的肝火旺，肝虚火就是因为肝阴不足造成肝火旺。这两种火，虽然临床上表现出来的有相似之处，但是发生的机制是截然不同的，所以有些时候人们了解的那些中医小知识不管用，实则是因为知其然不知其所以然。在用药上背道而驰。

实火和虚火虽然在临床上表现出来的病症有很多相似之处，但是还是有些可以区分的，重头戏来了哦，这可是很多大夫都不告诉你的小秘密哦。

肝火旺一般的表现为口干、口苦、口臭、舌苔发厚、牙龈红肿、头晕、乏力、面红目赤、易怒、大便干燥。有这些症状基本上就可以联系到肝火旺。

那继续在深究一下发生机制，到底是实火还是虚火，可以观察眼睛，眼睛红肿、疼痛，基本上就可以判定是实火。如果眼睛发涩，并不红肿也不疼，只是觉得眼睛里面像是有沙子，还有些疲劳，尤其到了下午感觉眼睛都要睁不开了。这样的肝火旺就可以判定为虚火。

再有就是看舌苔辩虚实，实火的舌苔比较少，发黄，舌质发红。虚火的舌苔发白色，舌尖或者舌头两边发红。

最后还有一种方法就是看大便，大便干燥、舌质红是实火（如果大便干结，舌苔发白仍然是虚火）。大便稀软或者是腹泻那就是虚火了。

知道了肝火的类型，那么在用药上就能直达病症要害，肝实火就需要泻火，如果用了滋补的药物，就是火上浇油了，这时候我们可以用龙胆泻肝丸来泻火。

肝虚火就不能在泄了，之前我们就说过，泄火药都是苦寒药物，如果是虚火还用这些来去火，最终导致的就是让我们的胃受伤，腹泻加重，身体虚上加虚，这个时候我们需要用滋阴的方法来降火，可以选择枸菊地黄丸。

最后说一下民间广为流传去肝火的去火茶，要喝的时候也一定是辩虚实的，不然南辕北辙，适得其反。

决明子茶，这种去火茶适用于肝实火。制作方法如下：一次取决明子茶的100克。经文火炒至微黄（不焦枯为度）置入有盖玻璃瓶中备用。每次取5克决明子，于有盖茶杯中加沸水冲泡后饮用。

枸杞菊花茶，这种去火茶适用于肝虚火。制作方法如下：杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

好啦，今天就到这里，希望能帮助大家去肝火，身体好不急躁，每天都有个好心情。