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肝病患者锻炼两月竟全身发黄,专家提醒锻炼要分情况

2018-02-14 来源:西安莲湖华西医院肝病科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:65岁的吴爹爹退休前是一名铁路工人。25年前,他曾得过急性肝炎,多年来坚持吃药,病情稳定。近几个月来,吴爹爹感觉身体许久不锻炼有些沉重,所以只要天气允许,他都坚持晨起跑步锻炼1个小时,然后还会在社区里的健身器材上活动1小时。

肝病患者锻炼两月竟全身发黄,专家提醒锻炼要分情况

可是,从上周开始,吴爹爹就感觉头疼明显,身体疼痛,三天前身体出现黄疸,胃口也不好了,实在扛不住才到医院就诊。

一检查,吴爹爹的谷丙转氨酶达到3829IU/L,是正常人的近100倍,他的黄疸严重,全身发黄。其主治医生说,患者属于慢性病毒性肝炎急性发作,此病进展速度极快,如果黄疸降不下来,死亡率高达70%。

医生表示,吴爹爹发病原因很大程度与他过度锻炼有关。她提醒,肝炎患者处于病情恢复期时应停止运动;慢性肝炎缓解期患者以静养为主,可以适度锻炼。

乙肝患者适合哪些运动?

一、乙肝患者适合倒行:倒行就是后退走,如向后退走或跑步,某些慢性疾病如冠心病、高血压、胃病、肝病,患者试用倒行往往能收到意想不到的效果。

二、乙肝患者适合步行:适当有效的步行可以明显降低血脂,预防肝炎后脂肪肝的形成。步行对于肝病高血脂来说,是最为有效、简单、方便的运动项目,不需要特殊的场地,一年四季都可以进行。

步行运动时要循序渐进,开始时不要走得过快,逐渐增加时间,加快速度,防止因过度运动导致病情恶化。

三、乙肝患者适合打太极拳:太极拳是一种传统的养生运动,肢体缓慢运动,增进血液循环,加强乙肝大三阳患者机体的免疫功能,舒缓心情,是慢性乙肝患者适宜的一种运动。

四、乙肝患者适合慢跑:能增强呼吸功能,使肺活量增加,还能促进全身新陈代谢,加快毒素排出体外。

五、爬山:爬山属于有氧运动,一定要注意运动的强度,要视自己的体力和身体素质而定,如果在爬山的过程中感到累的话要停下来休息。

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