乱吃减肥药，小心药物性肝炎！

夏天快要到了，美女们又要开始进入减肥的阶段了，减肥分很多种，运动减肥，食疗减肥，药物减肥等。药物减肥无疑是一种轻松的减肥方式，但是你知道吗？如果药物乱用，会患上药物性肝炎的哦！

有这么一则小故事，50岁的张阿姨想减肥，但是她却不喜欢跳广场舞和运动，所以就选择了吃减肥药，想着过一段时间，减肥药有效果了，可以到姐妹们面前秀一秀，结果秀是没法秀了，吃了一段时间减肥药后，突然就出现了恶心，呕吐等症状。去了医院，医生告诉她，因为她的用药不当，导致药物性肝损伤。

别看小编给大家说的是小故事，但是现实生活中却真实有过这样的案例，因为药物滥用而导致的药物性肝炎，已占成人患者的20%左右了，而且更有一些肝病患者也滥用药物，导致肝病迅速恶化。

吃减肥药，没瘦下来，反而患上了肝炎！

减肥药有一定的副作用，不正确地服用对肝脏损害很大，因此一定要在医生或专家的指导下服用，并购买有卫生部门批准的减肥药。

现代人的保健意识都很强，市面上的保健药更是种类繁多。有的人甚至将保健养生类的药品当成每天必吃的东西，长期大量服用。这种结果，最直接的后果就是药物性肝损伤。”肝脏是药物浓集、转化、代谢的主要器官，尤其是口服药物由胃肠吸收后即进入肝脏。

肝脏负责解毒，但本身也会中毒，由于药物及代谢产物的毒性作用或机体对药物产生过敏反应，对肝脏造成损害引起肝组织发言，即所谓的药物性肝炎。

减肥要有方式，安全减肥才是王道！

那么我们在减肥的过程中要怎么避免因减肥而造成身体上的损害呢？

1、订出适合自己的计划

为自己订出一个合身的减肥计划是最重要的事情，不能因胡乱减肥而伤了自己的身体。为了彻底实行减肥计划，应该切实订出最适合自己的减肥计划表。

2、重新审视自己的日常生活

一星期中有几天在晚上十点钟后吃东西，或是吃东西速度很快，或是常常不吃早餐，这些都是会造成肥胖的因素。所以，你要减少这些会令你肥胖的因素，在这之后要做些伸展运动如拉拉筋，为身体做些暖身运动。

3、调整饮食

少吃油腻的食物、甜点，各类酒、碳酸饮料尽量少碰。多吃纤维质的食物，及超出体重目标的调整。而运动上，伸展运动再加上各部位的局部运动，可以强化肌肉，预防运动伤害，并锻炼出易于燃烧脂肪的体质。

4、要确立三餐

注重营养上的均衡，内容、量的均衡，如蛋白质、淀粉、油脂上的取得，应依每个人的身体状况而定。而运动上应该再加上燃烧脂肪的运动，如有氧舞蹈、游泳等全身运动。

健康的减肥才能有健康的身材，只有健康的身材才能炫耀出来。所以，在减肥上，要注重自己的健康问题，不要因为懒而滥用减肥药，最后导致肝炎，自己也不开心。