肝脏不好，早上起床后会有什么不同的发现

　　肝脏不好，早上起床后会有什么不同的发现

　　早起尿黄如茶：

　　正常的尿液是淡黄色的，如果又上火，黄色会加深。但是肝脏出现病变，影响到影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。

　　尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，如尿真的持续性的又黄又浓，很可能说明肝脏出现病变。

　　2早起牙龈出血：

　　牙龈出血分为局部原因和全身原因。局部原因多是口腔和疾病导致，全身性原因和重大疾病有关联。如果肝脏有病变，肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。

　　肝病患者往往在清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血，有时发现在咬过的食物上留有血迹。这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症肝炎病人的出血现象就更严重。

　　3早起右上腹疼痛：

　　如果肝脏出现病变，会引起肝脏肿大，使肝被膜的张力增大，病人有肝区拉扯疼痛的感觉。疼痛程度不一，有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一。有时左侧卧位时疼痛减轻，早上起床的时候疼痛加剧。

　　4早起脚踝有水肿：

　　肝病引起的水肿称为肝源性水肿，肝脏病变严重的时候常见。肝源性水肿和肾源性水肿有所不同，干圆形水肿常出现在脚踝，脸上和上肢常没有水肿，如果早起发现有水肿，意味着肝脏病变已经十分严重。

　　早上起床的时候发现以上这些问题的话就要注意了，肝病是一种慢性疾病，很少有明显的症状出现，一般出现明显的症状，通常都是已经非常严重了，建议日常要注意预防保护肝脏措施。

　　预防保健：

　　1合理饮食：

　　保护肝脏健康，首先要从饮食开始注意，大多数肝病都是由饮食不当所导致的，如脂肪肝、酒精肝等肝炎，虽然不是绝对有一定的因素在里面，所以饮食是很重要的一点。日常少吃一些高脂的食物，不能喝酒抽烟，尽量少吃一些含有大量激素的东西。

　　2适量运动：

　　随着科技跟各种交通不断的进步，现在很多人出门就坐车，甚至有些人半个月不出门也没关系，吃的点外卖，用的在网上购物，免费送货上门，即使不出门也不会说饿死谁。现在的这种情况太多了，所以导致很多人都缺乏运动。

　　我们每天吃的食物里面都含有一些不利身体吸收的成分，而这些成分是靠肝脏进行排毒代谢出来，运动可以加速肝脏的代谢作用。

　　3营养调理：

　　肝脏是一个解毒功能的器官，当肝脏受损的时候会导致肝功能不能正常工作，所以在肝脏不能正常解毒代谢的时候服用药物是非常危险，因为药物本身是含有副作用。所以在肝病治疗，一般都提倡服用营养品进行调理改善，这样会比较安全。

　　4自我调节：

　　患者要控制好自己的情绪，人在生气、愤怒的时候容易伤肝，若是患上脂肪肝的朋友出现情绪波动、急躁易怒，对肝脏来说是一种损伤。所以说脂肪肝患者应该平静自己的心情，平时生活上多培养自己的性情，豁达乐观，这样就可以改善不良情况的发生。