肝脏是帮助人体代谢毒素的唯一器官,但随着人们生活陋习的增加,如熬夜、酗酒、暴饮暴食等,使身体有毒物质在体内的积累越来越多,并远超出肝脏分解的速度,使肝脏功能受损。
但很多人不知道自己是否患有肝脏疾病,下面就具体介绍一下,如何从脸部判断是否肝脏受损。
脸上8个信号说明肝已受损:
1、痤疮:肝脏毒素堆积,造成激素失衡,内分泌的失调,造成痤疮。
2、粉刺:人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
3、眼睛发黄:眼睛发黄很可能说明肝脏功能受损,血液的胆红素含量较高,提示可能有急性肝炎。
4、眼球红肿:眼球红肿疼痛者,多为肝经风热。风热邪气循肝经上炎,如果到达眼睛就会使眼睛火气增大,从而使眼球红肿。
5、鼻头发红:所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
6、脸黄:肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒,毒素就会滞留在体内,最终出现脸部发黄的症状。
7、脸黑:肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。
8、脸青:肝虚寒者,会面目青黑,四肢软弱;肝实风者,多脸青善怒,咽干肋痛。严重的肝病,比如肝硬化、肝癌等脸色还会由青转黑。
教你几招,保护肝脏的有效方法:
第1招:每天喝点护肝排毒茶
喝茶是一种很好的养生保健方式,不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
而保护肝脏,适合喝药食两用的五味子茶,五味子从古代就被认为是护肝的妙品,在修复和再生肝细胞方面有着非常独特的功效,而且降低转氨酶也特别快。但五味子直接泡茶并不能很好的将五味子的有效成分完全发挥出来,但可食用由五味子和硒麦芽配制而成的硒麦芽五味子片,它经过超微粉碎和压片技术,完美的将二者的有效护肝成分配比合成,具有吸收好、含量高、安全无副作用等特点,不但能修复和再生肝细胞,恢复肝功能,同时也有降低转氨酶和抗氧化的作用,并且对病毒性肝炎的调理也有一定作用。
第2招:多运动
积极进行体育锻炼,如散步、踏青、踢毽子、跳绳、游泳、打太极拳等,是护肝的有效方法,因为运动既可削减超标体重,防止肥胖,消除过多脂肪对肝脏的危害,又能加快血液循环,保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
需要注意的是,严重肝病患者应该多卧床休息,避免剧烈运动和劳动,待病情稳定再适量活动。
第3招:少熬夜
现在是越来越多的人都在熬夜,不论是工作加班,还是打游戏消磨时间,“夜猫子”一族越来越多!熬夜,直接伤肝、伤精伤胆,日久伤肾,逐步造成气血双亏的严重后果。
很多都觉得,熬夜不是什么大事,只要第二天白天把觉补回来就好了。但事实并非如此。现代医学研究发现,肝细胞再生的时间主要是在凌晨,错过了这个时间段,损伤的肝细胞是不会再生的。所以,白天补觉虽然可以让我们恢复体力,却不能像晚间和凌晨的睡眠那样,使损伤的肝细胞得到很好的再生。
第4招:保持营养均衡
饮食中要注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质保持合理的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。肝功能不好者可每次少吃点,一天吃四顿饭。
第5招:保持心情舒畅
由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。尤其是原有肝病者,如果情志不畅可能导致身体抵抗力下降,病情症状加重。因此,尽力做到心平气和、乐观开朗对肝脏的保养是很有利的。
第6招:少饮酒
酒精90%是通过肝脏代谢的,经常喝酒的话,容易得酒精肝,肝炎,肝硬化之类的疾病,同时还会增加患其它疾病的风险。
肝脏不好,对我们的身体影响很大,肝出现了问题常常会随之而来出现其他的疾病,如果您不注意这种情况,很有可能会更加严重,从而导致身体受到伤害,因此,肝脏的疾病一定要重视,并且要好好养肝。
清热解毒,活血化瘀。用于湿热瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎,见有乏力、肝病、纳差、脘胀等症。
健客价: ¥331.恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 2.华蟾素片:解毒,消肿,止痛。用于中、晚期肿瘤,慢性乙型肝炎等症。
健客价: ¥4480片仔癀:清热解毒、凉血化瘀,消肿止痛。用于热毒血瘀所致急慢性病毒性肝炎,痈疽疔疮,无名肿毒,跌打损伤及各种炎症。 小分子肽:本品为膳食补充剂,不能替代药品。
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健客价: ¥1169清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辨证属于肝胆湿热内蕴者。临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥6恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 复方鳖甲软肝片:软坚散结,化瘀解毒,益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化,以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见:胁肋隐痛或胁下痞块,面色晦暗.脘腹胀满,纳差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤缕红丝等。
健客价: ¥1350清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶、表面抗原转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥37健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。
健客价: ¥115调气健脾,清热利胆,活血化瘀。用于慢性迁延性肝炎、慢性活动性肝炎属 湿热内蕴、肝郁脾虚、气虚血瘀证者,对急性肝炎属此证者亦有一定疗效。
健客价: ¥15恩替卡韦分散片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 扶正化瘀胶囊:活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
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健客价: ¥198