人人都希望自己有一个健康的身体,因为一生病,我们就显得很被动,俨然成了刀板上一条任宰割的鱼,治疗起来不仅要花钱,还要花时,有时候耗时耗力也不见得能把病治好!
所以,想要身体好,就一定要学会预防疾病。
腹痛一周,被当成胃病治疗,结果竟是“脂肪肝”在作怪
脂肪肝多发于40岁到50岁的中老年人,女性病发几率高于男性。
一个月前,45岁的李小姐出现腹胀,食欲下降的现象。因为自己一直有萎缩性胃炎,以为这些症状只是胃炎引起的,所以也没管,吃些胃药就了事。可一周前,腹胀消失,出现了恶心和呕吐,终于忍不住了才来到医院。
听了李小姐的自述,医生认为李小姐的病并不是胃炎那么简单。通过进一步的询问,发现李小姐身上还长了蜘蛛痣。
蜘蛛痣是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,形似蜘蛛,经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。用指尖或棉签压迫痣的中心,则蜘蛛的形状可消失,松开后蜘蛛形状又恢复。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
医生让李小姐去做了B超,结果并不意外,就是脂肪肝,好在李小姐就医及时,目前病情只是轻度,并没有向肝硬化和肝癌转移。
医生立马安慰李小姐说没什么大问题,并且叮嘱她,一定要全面养肝,逼出肝内脂肪,否则病情恶化后果不堪设想。
①控制每日摄入的总热量
通常说来,一个成年人一天摄入的总能量最好控制在每天每公斤标准体重20-25千卡左右,不宜吃得太饱、太油腻。同时可适当食用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪食物。动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼等高胆固醇食物必须限制食用。
除了胆固醇,还应适当控制碳水化合物的摄入。像米饭、面食等碳水化合物其实也会在体内转化为脂肪,因此最好选择小米、荞麦等粗粮谷物代替,不吃或少吃精制糖类、果酱、蜜饯及各种甜品。
此外,轻度脂肪肝患者每日食盐量应在5g以下。要多吃蔬菜水果;用茶代替高糖饮料;尽量戒酒,因为酒精会加重肝脏损伤,让脂肪肝恶变。
②中医快速疗法:每天一杯仰甘清茶
材料:决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞
做法:取决明子、菊苣各5克。其余3克。将所有材料洗净,用温水浸泡30分钟,然后倒入砂锅中煎煮30分钟左右即可。觉得麻烦的也可以冲袋泡茶,每日吃两次。
中医表示:此方决明子能清热明目,润肠通便;菊苣能清肝利胆,健胃消食,利尿消肿;蒲公英能清热解毒,消肿散结,利尿通淋;白茅根能清热生津,凉血止血;枸杞滋补肝肾,益精明目。可以预防多种肝病、肿瘤,尤其是脂肪肝。
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