轻度脂肪肝不过就是“富贵病”?小心从脂肪肝到肝癌只剩四步了
脂肪肝的分类
脂肪肝又分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,后者与营养过剩、不合理的膳食结构,以及不良的饮食习惯有关。像肥胖性脂肪肝、药物性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝都属于非酒精性脂肪肝。
脂肪肝不仅仅是"亚健康"它需要及时干预治疗
得了轻度肥胖性脂肪肝,很多人不以为然,认为脂肪肝不过是一种“富贵病”,只要在饮食和生活中适当“贫穷”一点,这个病是无需治疗的。
然而,研究表明,由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低,感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。其实这还不是致命的,更可怕的是脂肪肝到肝癌只需四步,即所谓的四部曲:脂肪肝——非酒精性脂肪变性肝炎——肝硬化——肝癌。临床统计数字显示,脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。
轻度肥胖性脂肪肝如果不进行任何治疗,在10年内有15%~25%可能会变成肝硬化,最后有3%左右的人死于肝硬化或者肝癌。所以即使是轻度肥胖性脂肪肝,也要引起足够的重视,及时进行干预治疗,预防轻度向中、重度转变,出现无法挽回的后果。
轻度脂肪肝如何逆转
1找出病因:有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2调整饮食结构:提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
3适当增加运动:促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
4补硒:能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用。
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