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这个东西连皮吃,抗癌第一名

2017-10-11 来源:济南肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人这一辈子患恶性肿瘤的几率是22%。但是您也不用害怕,癌症形成的过程短则几年,长则需要几十年。所以,改善你的生活状态,改善你的饮食,可以有效地积极预防它。我们吃什么能够预防癌症呢?下面呢,提出两个关键词,第一个是:防癌效果第一,第二个是:防癌全能王。

  这个东西连皮吃,抗癌第一名

  防癌抗癌的蔬果吃法大有讲究,稍不留心您就丢掉了防癌抗癌的好成分。那么,我们在吃这些蔬果的时候又该注意些什么呢?

  蔬菜中的防癌第一名:红薯

  防癌指数:★★★★★

  这个红薯它到底有多厉害呢?它的抗癌细胞的比例大概可以在90%以上,可以杀伤我们身体内的肿瘤细胞,保护我们正常的细胞。

  平常我们怎么吃红薯呢?大多都是撕开皮、或者剥皮直接吃,但是:跟皮相连的这层东西,恰恰是我们扔掉的东西,而跟皮相连的它抗癌防癌的效果其实最好。

  所以,(为了不白吃这抗癌第一名)吃红薯的时候一定要洗干净,蒸熟了之后连皮一起吃。

  防癌万能王:西红柿

  防癌指数:★★★★

  西红柿是真正的我们所谓的防癌万能王,也就是说它对各种的癌症。对促进我们身体的健康防止身体发生癌症有非常大的作用。

  西红柿里面有个物质叫做番茄红素,这个物质在其它的水果蔬菜里含量相对很少,只在这个番茄里面。这个番茄红素,女性摄入了之后,可以使得乳腺癌的风险大大降低。西红柿里富含番茄红素,西红柿抗癌指数四颗星。

  每一种癌症都有它的克星

  1针对胃癌:大蒜洋葱

  具体到某种蔬菜水果的时候呢,比如说:我们说胃癌。

  胃癌在中国是高发的地区,但是,山东人,胃癌(发病率)其实并不是那么明显的。

  因为,山东人吃蒜吃地特别的多。其实,大蒜也是对各种癌症都有预防作用。但是,对胃癌有最好的预防作用。

  (这是因为)它的蒜素(生蒜)可以有效杀灭胃部的细菌。

  2针对胰腺癌:十字花科蔬菜

  防癌指数:★★★★

  其中的萝卜硫素,摄取多了以后,对胰腺癌有预防的作用,现代胰腺癌的发病率也不是很低,而且发现的时候一般比较晚,那么,也引起了人们的重视。

  十字花科类蔬菜的花都是对称的,紫甘蓝、西蓝花、萝卜等都属于十字花科食物,抗癌指数四颗星。

  在预防上多花一块钱,在治疗上就能省下几百块!

  癌症虽然离我们远,但是每天的预防必不可少!这是一种智慧的选择,也是一种科学的

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