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长期脂肪肝将引发心脑血管疾病

摘要:脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。它可分为肥胖性脂肪肝,酒精性脂肪肝,快速减肥性脂肪肝,营养不良性脂肪肝,糖尿病脂肪肝,药物性脂肪肝,妊娠脂肪肝,其他疾病引起的脂肪肝。

   【健康】长期脂肪肝将引发心脑血管疾病

  它可引起诸如酒精依赖,胰腺炎、周围神经炎、贫血舌炎、酒精性肝炎、肝硬化,肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、痛风等。
 
  在脂肪肝的预防上可以通过调整饮食结构,适量运动,调节好情绪,谨慎用药这几个方面来进行预防或调理。
 
  比如在饮食上少吃或不吃肥肉,油腻的食物,避食炸,煎,熏,烤,盐腌制,高糖类食物。平时喝水要适量,每天喝水量等于体重公斤数乘以40毫升(这些水包含了食物和菜汤的水分),勿食用发霉的食物,最好把酒戒掉。可以用一下食疗方辅助进行调理。
 
  一、菊花糖蜜水
 
  早餐起床时,上午10点,下午4点,各喝500毫升
 
  原料:
 
  杭菊花10克,糖蜜15毫升。
 
  做法:1.杭菊花加水800毫升,大火煮沸,小火续煮5分钟
 
  2.滤渣加入糖蜜调匀,即可饮用
 
  二、五汁饮
 
  每天上午11点,下午5点或晚上8点各喝一次
 
  原料:
 
  黄瓜1/4条,苦瓜1/4条,芹菜2条,苹果1个,青菜椒1/2个。
 
  做法:
 
  所有食材洗净切小块,用分离式榨汁机榨出原汁,趁鲜饮用(15分钟内喝完)。
 
  坚持6个月,脂肪肝会得到改善。
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