肝癌康复这样做！

　　康复期的运动

　　肝癌病人在康复阶段如何锻炼身体应根据实际病情来决定。一般来说，肝癌病人大多有全身乏力、脚软或脚肿，所以不宜过长时间站立和行走。最初可在床边做些动作幅度较小的运动和料理自己的简单生活。病人如果体力恢复，可以在室内走动，或短距离散步甚至屋外锻炼，打太极拳，做简单的体操或气功等，但要保证足够的睡眠时间，合理安排锻炼与休息的间隔时间，以不感到疲劳为度，只有这样才有助于消化和增进食欲，且不伤肝。总之，要掌握这样的原则：因人制宜，循序渐进、持之以恒和适宜的运动负荷。

　　康复期饮食原则

　　肝癌患者消化道正常消化吸收功能受到影响，会产生厌食、恶心、纳差等症状。有时食欲尚可，但却吃不进去，所以一定要鼓励病人，从最简单的饮食开始。采用少量多餐、忌油腻、给予清淡、可口，并含有新鲜蔬菜、水果、刺激性小的食物。多采用蒸、炖、煮、氽、拌等烹调方法，要减少各种调料的用量。食物要极细软，易吞咽，并易消化吸收，应注意维生素，矿物质和微量元素的补充。

　　要讲究烹调方法，一方面可以预防对肝功能的影响，一方面可以帮助提高免疫力，预防肝癌复发。

　　1、禁止食用发霉变质的花生、玉米、花生油、大米，不吃搁置过久的剩菜。忌食辛辣、刺激性食物和较硬的食物。晚期肝癌患者禁食粗纤维食物，如芹菜等，防止刺破曲张的食管静脉而引起吐血、呕血。

　　2、禁止食用含亚硝胺类化合物的食品，如酸菜、泡菜、咸菜、火腿、腊肠、香肠及鱼、肉类罐头等。禁止食用含有苯并花化合物的高温油炸的油渣、食品渣等

　　3、提倡每天摄取5份（约400克）以上的蔬菜和水果，如卷心菜、花菜、莴苣、茄子、南瓜、芦笋、大蒜、洋葱、竹笋、银耳、香菇、黄豆、豌豆等蔬菜；水果有：山楂、无花果、梨、草莓、大枣、香蕉、苹果、核桃、柑橘、桃、乌梅等。

　　4、少食肉类和高脂肪食物，少用猪油、食盐，多吃鱼、虾等海产品，多吃豆类、谷类食物，多用花生油或橄榄油炒菜。

　　5、每天至少一杯牛奶，一个鸡蛋。每周至少一次鹅血、猪血、动物肝脏，以保证摄取足够的蛋白质。

　　6、不偏食、不挑食，不暴饮暴食，坚持定时定量及平衡膳食。

　　推荐几种汤的做法：

　　北菇黑豆泥鳅瘦肉汤

　　原料：北菇80g，黑豆80g，泥鳅500g，生姜两片，瘦猪肉120g，细盐少许。

　　做法：①拣选活泥鳅，先用细盐搓擦泥鳅，再用热水焯洗，去掉表面的滑腻，削开鱼肚，去掉肠脏和鱼头，用清水洗干净，烧热油锅，将泥鳅煎至微黄，取出，备用。②北菇用清水浸透，去蒂，备用。③黑豆放入锅内，不必加油，炒至豆衣裂开，取出，用清水洗干净，晾干水，备用。④生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切两片，备用。⑤瘦猪肉用清水洗干净，晾干水，备用。⑥将以上材料一起放瓦煲内，加入适量清水，选用猛火煲至水滚，然后改用中火继续煲，约3小时左右，加入少许细盐调味，即可以饮用。

　　此汤有养肝健脾、滋阴解毒、利尿祛湿之功。适用于肝癌身体虚弱，精神不振，手足心热，口苦饮食不佳等病症。

　　猴头菇冬瓜猪肉汤

　　原料：猴头菇80g，冬瓜500g，田螺300g，白术120g，瘦猪肉120g，陈皮1角，生姜1片，细盐少许。

　　做法：①猴头菇用清水浸透洗干净，切片，备用。②冬瓜用清水洗干净，保留冬瓜皮，瓤和仁，备用。③拣选活田螺约半斤重左右，用清水浸养24小时，并勤换清水去掉田螺排出的泥污，再将田螺的尾部打破，备用。④白术、瘦猪肉和陈皮分别用清水洗干净，备用。⑤生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切一片，备用。⑥瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲3小时左右，以少许细盐调味，即可以饮用。

　　此汤有清肝解毒、健脾开胃、利尿消肿的作用。适用于肝癌腹部结块，肝区疼痛，腹胀，精神不振，身体消瘦，小便不畅等病症。

　　注意：小便频密，夜尿多之人不宜多饮用。

　　田七芡实金钱龟汤

　　原料：田七20g，芡实80g，陈皮1角，金钱龟1只，瘦猪肉120g，细盐少许。

　　做法：①田七和芡实分别用清水洗干净。田七打碎，备用。②陈皮和瘦猪肉分别用清水洗干净，备用。③拣选一只活的金钱龟，将其放入盆中，加入热水，使其排尽尿液，剥洗干净，去头、爪、内脏，备用。④瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲5小时左右，以少许细盐调味，即可以饮用。

　　此菜有滋润肝肾、活血消肿、祛瘀止痛之功。适用于肝癌，肝区疼痛不适，胁下有硬块，口苦，纳差等病症。

　　注意：孕妇不宜饮用。

　　虫草紫河车泥鳅汤

　　原料：冬虫夏草40g，紫河车1个，陈皮10g，泥鳅500g，猪肉160g，细盐少许。

　　做法：①拣选活泥鳅，先用细盐搓擦泥鳅，再用热水焯洗，去掉表面的滑腻，开肚，去掉肠脏和鱼头，用清水洗干净，烧热油锅，将泥鳅煎至微黄，取出，备用。②冬虫夏草、陈皮分别用清水浸透，洗干净，备用。③紫河车、猪肉分别用清水浸透，洗干净，备用。④瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲3小时左右，以少许细盐调味，即可以饮用。

　　此汤有健脾开胃、滋肾养肝、益阴理气之功。适用于肝癌，肝大腹胀、精神不振、疲乏无力、少食懒言、腰酸腿软、呼吸无力、形体消瘦或有浮肿等病症。

　　半枝莲穿破石水鱼汤

　　原料：半枝莲80g，穿破石80g，生姜1片，水鱼1只，瘦猪肉120g，细盐少许

　　做法：①挑选活水鱼1只(约1斤重左右)，放入滚水中，使其排尽尿液，然后剥洗干净，去除内脏，斩件，备用。②半枝莲、穿破石分别用清水浸透，洗干净，备用。③生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切好备用。④瘦猪肉用清水洗干净，备用。⑤瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲3小时，以少许细盐调味，即可以饮用。

　　此汤有清热解毒、散结、滋阴益肝之功，适用于肝癌，肝肿大、肝区疼痛不舒服、饮食无胃口、脘腹饱胀，颈项前及面部呈现蜘蛛痣等病症。

　　如果选用滋补品，要注意：

　　(1)在滋脾养肝、抗衰老药的选择上要注意去伪存真。如人参蜂王浆，众所周知，蜂王浆产量有限，而且王浆采集后在常温条件下1周以上就会失效。人参很容易水解，目前生产人参蜂王浆的工艺，都很难保证人参不被水解。当你选用时，一定不要光听广告宣传，必要时应该请医生和专家协助你去伪存真。

　　(2)选用天然食物营养最佳。由于沙棘、刺梨和猕猴桃含有丰富的微量元素，其饮料有的已作为宇航员的必备食品，有的则作为防治冠心病和慢性肝病的保健制剂。

　　其他注意事项

　　1、遵照医生嘱咐，按时服药。尽量勿过早、过量使用止痛剂，以防加重肝脏损伤。避免用手重压肝脏，防止肝脏破裂而引起肝脏大量出血。如病人有何不适或痛苦，及时与医护人员取得联系，对症治疗，尽量不让病人忍受疼痛。定期随诊复查，了解肝功能变化及病情复发情况。注意甲胎蛋白等检查结果以观察有无肝癌的转移。

　　2、患者出现恶心、头晕、出汗、反应迟钝、抽筋、吵闹等精神症状，如血压正常，应考虑为低血糖，要立即给予糖开水口服以补充糖分，缓解低血糖症状。

　　3、如有腹痛或出现大量呕血、黑粪、鼻血等情况，应立即送往就近医院处理。

　　4、如患者伴有GPT升高，应注意床旁隔离，大小便、餐具等均应消毒。