脂肪肝对人体的危害 饮料是脂肪肝的“元凶”

　　公布的慈铭体检“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示：目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。还有调查显示在城市白领一族所患肝脏疾病中脂肪肝的发病率较五年前增加了50倍，而且患者越来越年轻化。

　　饮料中的低廉果糖成分是脂肪肝“元凶”

　　导致白领脂肪肝的重要原因，就是多坐少动、爱喝甜味饮料等不良生活习惯。临床的病人中，这种低龄化的非肥胖型脂肪肝患者并不少见。

　　许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料，尤其是夏天冰镇的饮料喝下去真的是很畅快。但欧美诸多国家研究显示，高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧。饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制，可以转化为更多合成脂肪需要的甘油。当果糖摄入量大时，果糖就成为合成脂肪的原料。

　　研究表明，果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力，同时使肝脏的脂肪产生过氧化反应，引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。

　　果糖因其生产成本低而甜度高，被广泛应用于饮料产品中。年轻人为主要消费群。因此，过度摄入甜饮料就很容易地成为了年轻人脂肪肝元凶。

　　白领一族如何预防脂肪肝

　　1.合理膳食：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　2.适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　3.慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

　　脂肪肝需要早防早治。如果您在得了脂肪肝后还笑呵呵地对别人说：“我脂肪肝！没事！”，那么您是对自己的身体不负责任，在对您自己的生命开玩笑；如果一个人在您得了脂肪肝后告诉您：“脂肪肝没事，不用治！也没有什么好的药治！回家管住嘴，迈开腿就行了。”那么这个人是对您的健康不负责任，在拿您的生命开玩笑为什么这么说呢？因为脂肪肝危害生命，影响寿命。如果脂肪肝真的不需要治疗，那么就不会有那么多的脂肪肝患者，不会有那么多的患者脂肪肝从轻度发展为中度、进而发展为重度甚至是肝癌了。

　　脂肪肝需要早防早治，如果你没有得脂肪肝，那么你要感激你的身体，多学习知识，给你的身体一个更好的爱护；如果你得了脂肪肝，首先，不能自暴自弃地任其发展，其次，要多学习，知道脂肪肝是怎么发生的，应该怎么治疗，理性地对待。

　　如果你是重度脂肪肝了，同时伴有高血脂、高血压、糖尿病……甚至是更严重的病了，那就一定要给予高度的重视了，但是不要着急，多学习，多了解，选择自己信任的医生、值得信任的产品，好好地治疗，让身体逐渐康复起来。

　　目前，受错误观念的影响，有些脂肪肝患者采用了不正确的方法来治疗脂肪肝。有的肥胖者求治心切，患了脂肪肝以后就拼命节食减肥，导致营养不良，加重了脂肪肝。

　　专家指出，快速减肥可使肝内炎症和纤维化加重，引起机体代谢紊乱，诱发脂肪性肝炎和肝功能衰竭。所以，千万不要盲目减肥，尤其是脂肪肝患者更要注意这个问题。

　　脂肪肝形成后，肝细胞内充满了脂肪，肝脏的机能发生了改变，此时需要靠外部力量来帮忙。也有些人认为，只要吃降血脂的药就可以解决问题。其实这种看法有失偏颇，有时用药不合适反而会加重脂肪肝。因此，应该在医生的指导下，酌情决定是否要用降血脂药物。而且，尽管高血脂与脂肪肝关系密切，单纯降血脂却是治标不治本。

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