预防肝纤维化的方法有哪些 介绍肝纤维化的相关知识

　　肝纤维化作为一种常见的疾病，直接威胁到患者的生命健康，而且肝纤维化治疗难度大，彻底治愈的几率也较低，因此，预防肝纤维化非常重要，下面就让小编为大家普及肝纤维化的预防方法，希望能帮助大家。

　　1、保持心情舒畅。肝脏与精神的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于肝纤维化的预防。

　　2、饮食恰当。肝纤维化食疗原则可归结为“两高两适”：适宜能量、高蛋白、高维生素、适量脂肪。能量应该维持平衡，然后根据病情、年龄、劳动强度做调整;蛋白质原则上维持氮平衡可以促进肝细胞再生;脂肪以占能量25%为宜，此时胆汁合成和分泌减少，脂肪的消化和吸收功能减退。过多则沉积于肝内并影响糖原合成;糖类不应摄入太多。半乳糖血症引起的肝硬化应限制奶及奶制品;而果糖不耐受症引起的肝硬化则需限制蔗糖、含果糖的果蔬。

　　3、动静结合。肝纤维化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，肝纤维化的预防还可进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

　　4、戒烟戒酒。长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化，并使肝硬化患者病情加重，容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，有促发肝癌的危险，所以肝纤维化的预防要以戒烟戒酒为重。

　　5、谨慎用药。盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

　　以上文章为大家详细介绍了肝纤维化的预防方法，由此可见，要预防肝纤维化，无论在饮食，还是在生活方面都要养成良好的习惯，只有从日常生活的小事注意，才能让疾病远离我们，从而获得健康。

　　伴随着社会的进步，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，可与此同时，人们肝脏的负载越来越严重，一些肝病就会发生，肝纤维化就是典型的一种，想必大家对肝纤维化并不了解，更不要说该病的相关症状了，所以下面就由小编向大家介绍一下该病的相关知识及发病症状。

　　一、什么是肝纤维化：

　　肝脏遭到各种致病原侵袭时，引起肝脏损害与炎症反应，肝组织免疫系统同时被激活，进行组织修复。肝纤维化是指这种组织修复过程、过度及失控时，肝组织内细胞外基质过度增生与异常沉积所致肝脏结构和肝功能异常改变的一种病理过程。

　　二、肝纤维化症状：

　　1、疲倦无力：此为肝纤维早期常见症状之一。

　　2、食欲减退有时伴有恶心、呕吐，多由慢性肝炎肝脏损害时胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致。

　　3、慢性消化不良症状、进食后上腹部饱胀、便秘或腹泻、肝区隐痛等。

　　4、出现慢性胃炎症状，反酸、嗳气、上腹部隐痛及上腹饱胀等胃部症状。

　　5、鼻衄、牙龈出血、皮肤和粘膜有紫斑或出血点，女性常有月经过多。

　　三、夏季如何预防肝纤维化：

　　1、避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。

　　2、不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。

　　3、肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。

　　4、切忌饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。

　　5、防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。

　　6、要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。

　　以上就是小编对肝纤维化的相关知识的介绍，希望对大家了解该病有所帮助，大家应该都了解到，该病的发生与我们日常生活的饮食习惯息息相关，所以大家要保持良好的饮食习惯，不要吃了上顿，没有下顿，这样就可以减少肝脏的负担，就可以预防肝纤维化的发生。

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