认识脂肪肝症状及时改变生活早预防 酒精性脂肪肝的预防工作

　　脂肪肝是一种比较常见的疾病，它主要是由于身体中的一些疾病以及药物等因素而引发的肝脏性疾病，然而，导致脂肪肝的原因也是有很多的，比如不健康的生活方式，饮食习惯，长期喝酒，身体过于肥胖以及爱吃油腻油炸的食物等都是引发该疾病发生主要因素，那么患者在患有脂肪肝的疾病时，主要会出现肝区的疼痛或全身不适的一些症状，所以这就需要引起我们高度的重视，如果发生肝部的疾病就一定要积极的进行治疗。

　　在我们的生活中，很多患有脂肪肝的患者其实对该疾病并不是十分的了解，从而就促使了他们患有疾病的发生，那么我们该如何的去认识脂肪肝的疾病呢，这主要就是要从它的一些症状开始，下面就让我们一起来了解一下，

　　第一，轻度脂肪肝，通常来说，患者在患有轻度脂肪肝的疾病时在体征上并没有太过于明显的症状发生，可以说，这也非常容易导致患者对病情的疏忽，因此就容易使疾病持续的发展，最后就会引起中重度脂肪肝的发生。

　　第二，中重度脂肪肝，中重度脂肪肝对于患者来说它的症状就已经是比较明显的了，通常患者可伴有食欲不振，浑身乏力，发热，恶心，体重减轻，右上腹压痛等一些症状的发生，并且还有一部分的患者会出现脾肿大以及掌肝的现象。

　　第三，重度脂肪肝，可以说患者在发生重度脂肪肝时对身体的伤害是比较大的，患者主要会表现出会有疲劳感，食欲较少，饭后腹胀，恶心，呕吐，肝区疼痛，头晕，血压较低，口干，口苦，大便不规则等一系列的症状发生，它主要是由于疾病的原因导致的肝功能达到了一定的损坏，使肝功能无法正常的运作，然而此时患者的病情是比较严重了，所以我们一定要对此有所高度的重视。

　　其实对于脂肪肝的患者来说，除了必要的治疗外，在生活中我们也要有一个积极的防护措施，首先我们就应该及时地改变一些以往的生活方式，要保证一个良好的生活环境，保持积极乐观的心情，要避免出现情绪上的波动，要有能够调节自身情绪的能力，加强身体上的锻炼，增强身体的素质，这样才能够使疾病得到一个很好的控制。

　　总之，患者在患有脂肪肝的疾病时，在饮食中我们也要有一个充分的注意，首先我们要保持一个良好的饮食习惯，要有一个健康的饮食标准，平时可以多食用一些对身体及肝部有益的食物，比如，菜花，银耳，莴笋，木耳，红菇，酸枣，香梨，花茶，绿茶，黄豆，青豆，红豆，绿豆等一些相关的食物，这样不仅能够补充身体中所需的营养，同时还能够提高身体的免疫力，对疾病的治疗和预防都起到很大的帮助。

　　对于酒精性脂肪肝这类疾病来说，努力做好预防的工作是非常重要的，预防酒精性脂肪肝就要求人们要培养健康的生活意识，全面了解医学方面的各类知识，时刻关注自己的身体变化情况，养成定期到医院进行身体检查的好习惯。

　　预防酒精性脂肪肝还需要养成良好的生活习惯，千万不要饮酒，因素尽量以清淡的食物为主，多喝水，要少食多餐，不可以暴饮暴食，不要吃刺激性的食物，油腻的食物也要少吃，要控制好体重，平时要积极参加体育锻炼，但是要量力而为，保证充足的睡眠时间，多与大自然接触，保持积极乐观的生活态度，这都是特别重要的。

　　想要更好的预防酒精性脂肪肝还需要多了解这个疾病的相关知识，这是一种很复杂的疾病，引起酒精性脂肪肝产生的原因是有很多的，这其中最主要的因素就是长期大量的饮酒，除此之外不良的生活习惯、环境的因素以及免疫系统的疾病等也都会引起酒精性脂肪肝的产生。

　　患有酒精性脂肪肝之后最主要的症状就是肝肿大，有的患者会有肝区疼痛的情况产生，随着酒精性脂肪肝患者病情的不断发展，症状也越来越多，从而出现下肢水肿、体温升高、精神萎靡、黄疸等情况，同时还会并发口角炎、皮肤瘀斑、周围神经炎就舌炎等疾病。

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