脂肪肝康复措施 脂肪肝自疗十八法

　　在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”

　　治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。

　　下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：

　　1、绝对禁酒。

　　2．选用去脂牛奶或酸奶。

　　3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

　　4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。

　　5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

　　6．忌食煎炸食品。

　　7．不吃巧克力。

　　8、常吃少油的豆制品和面筋。

　　9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

　　10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

　　11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　12．每天摄入的盐量以5-6克为限。

　　13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　14．经常吃鱼、虾等海产品。

　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

　　16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

　　18．如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

　　去年11月我右肋下感觉隐痛，经B超及化验等检查确诊为脂肪肝。事后服了不少中西药，如多烯康胶丸及冠脉宁等，同时控制饮食（不吃肥肉及蛋黄等），但至今时好时有隐痛。有人说此病没关系，也有说不能掉以轻心，若长期服药怕产生副作用，但停药又怕病情进一步发展，请问脂肪肝应如何治疗？

　　陆读者：

　　脂肪肝的治疗主要是注意生活方式和服用药物，饮食控制十分重要，保持适当的营养但不能过度，特别是高脂肪、高胆固醇食物更要限制，要绝对戒酒，因为酒精能加重脂肪肝。此外，应该适当增加体力活动，控制体重，但不要盲目减肥。如患有慢性肝炎，在肝功能异常时不要过份强调营养，因为慢肝患者由于不适当的“食补”，常可诱发或加重脂肪肝病变。

　　西医对脂肪肝的治疗方法不多，主要是改善肝细胞代谢，保护肝功能，常用的如易善力、凯西来及维生素E、C等，如果血脂过高可适当服降脂药，建议先用中成药，如血脂康、月见草等，因为不少降脂西药如长期服用对肝脏会有一定损害。平时多吃如生山楂、决明子、枸杞子、广陈皮之类的中药，能收到事半功倍的效果。中医称脂肪肝为“肝肥”或“肝积”。病因由痰热、湿瘀交结所致，治疗以祛痰化湿活血泄浊为主，选用不同复方。曙光医院有脂肪肝专病门诊，应用自制的抗脂冲剂治疗脂肪肝，经多年临床观察，可以改善肝功能，降低血脂，症状和体征也有好转。当然最好辨证施治，才能提高疗效。此外，要重视引起脂肪肝的疾病的治疗，如糖尿病、病毒性肝炎、肥胖病等，这样才能阻止脂肪肝的加重。

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