养肝护肝巧用拍打法 4点自查肝病指南

　　肝病是一种非常常见的疾病，主要的发病位置就是肝脏，肝炎，甲肝，脂肪肝，酒精肝，肝癌等疾病都会给肝脏造成严重的受损，如果发现的不够及时，又没有得到很好的治疗，很容易对肝脏造成严重伤害，不但会影响患者的身体健康，严重的还会导致患者死亡，所以，平时要多对肝脏进行养护，可以尝试使用“拍打法”让肝脏变得更健康，还可以远离肝病。

　　脾气暴躁、经常饮酒、吸烟，饮食不规律，营养不均衡的人很容易患肝病，所以，平时一定多放松自己的心情，最好能够戒烟、戒酒，多吃一些对身体有益处，对预防肝病有好处的食物，比如，富含高蛋白质，低脂肪的食物，鸡肉，牛肉，鸡蛋，牛奶，鱼类等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，不但可以为身体提供丰富的营养，还能有效的减轻肝脏的代谢负担，还可以多用“拍打法”养肝护肝。

　　第一，冲击养生拍打法，很多人还不是特别了解用手拍打肝脏是保肝护肝的有效方式，只要力度适中，方法正确可以起到特别好的效果，握拳或用掌都可以，坚持拍打肝区部位，还可以起到改善肝脏功能的作用。

　　第二，肝炎、肝气不畅的拍打法，预防肝病的时候可以采取连续轻拍的方法，但如果患了肝病后，在拍打肝区时可以加大拍打力度，延长拍打时间。每天拍打20-30分钟，坚持拍打7-10天左右，可以起到很好的缓解肝病的效果。

　　第三，严重的脂肪肝、酒精肝的拍打法，要以重点拍打肝脏为主，拍打肾和脾胃为辅，只要每天坚持拍打10-20分钟，坚持一段时间就可以感受到非常好的疗效。

　　在拍打肝脏之前，最好要在专业的中医师的指导下进行，操作熟练之后再自己进行，以免手法错误或者力度过强导致肝脏受损或者导致身体出现不适症状。其实，除了“拍打法”预防肝病之外，还可以定期去医院做复查，这样可以更了解肝脏的情况，一旦出现肝病也可以及时进行治疗。

　　现在越来越多的人由于肝病而使自己的生活带来极大的困扰,有些人暴饮暴食不注重身体健康会加重病情,朋友们一定要重视起来,现在由我来为大家介绍一下肝病出现时的4点征兆和有哪些水果会防止肝病吧!

　　肝病出现的症状：

　　一、患者们会出现双腿有非常明显的水中，严重的患者会出现整个身体都是水肿，去厕所的时候，小便会异常的少。

　　二、尿液和粪便颜色是自查肝病的重要因素，如果患者尿液变深，表示肝脏有黄疸病变;如果患者大便颜色出现浅灰色，表示肝脏负担过重，肝里的胆汁分泌不足，有时是排泄受阻;如果大便出现深褐色时，表示肝脏负担重，还可以认定为肝硬化。

　　三、患者可以通过检查眼球，肝病可从眼角上反映出来。如果白眼球不清晰而且出现红黄相间这就表明肝火太旺，患者们要保肝护肝。如果白眼球出现明显黄色，表示有急性黄疸，患者们要去医院进行肝胆检查，及时治疗肝病。

　　四、患者们会突然出现食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀等消化道症状;手掌出现金黄色，或暗红色或紫色斑点出现在整个手掌的表面;两只手的无名指第二指关节会出现压痛感;还会面色没有光泽。

　　通过上面的解释，朋友们应该大概了解到肝病出现有哪些症状了吧!虽然有大概的了解，但还是要注意平时的生活习惯多吃葡萄、树莓等水果，要每天喝8杯水，少吃辛辣热气的食物，每天做合理的运动，严重的肝病，患者一定不可以忽视肝病要及时的进行治疗,患者们患有肝病要去专业的医院治疗,不要贪图便宜去一些无牌的私人诊所。希望患者们得到专业的治疗早日康复。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健康宗旨：让每一个人更健康。