丙肝通过血液接触传播 秋冬季丙肝调养三个最佳时期

　　据我国于1992-1995年进行的一次全国病毒性肝炎血清流行病学调查显示，我国一般人群丙肝抗体的流行率为3.2%，据此估计我国至少有3840万例丙肝感染者。与我国乙肝的流行情况相比，相当于每有3个乙肝感染者就会有1个丙肝感染者。

　　虽然自1992年以来，中国实施了严格的血液管理制度，因输血途径而导致的丙肝感染显著下降。但是，我国丙肝感染的流行情况并不容乐观。这可能与生活方式的改变，由于吸毒、性乱等高危行为带来的传染机会增多有关。

　　丙肝通过血液接触传播。如果存在以下因素，感染丙肝的风险将会大大增加，而对于这些人群，则需要积极的进行丙肝筛查：

　　在1992年以前接受过输血、血制品、器官或组织移植的人。共用注射工具(如针筒、管)，即使你只共用过一次，或者是很多年前共用过。使用可卡因和共用吸管，意外地被一个感染(丙肝)的人用过的针筒刺伤，每次出现这样的情况都会有1~2%的机会感染上丙肝。

　　长期的血液透析

　　一般来说，单纯的急性丙型肝炎的症状较轻，经一般护降酶治疗，病情好转较乙型肝炎快，但病情易反复而变成慢性若在慢性乙型肝炎基础上重叠感染丙肝病毒时，则可使原来肝炎加重，甚至发展为重症肝炎或加速发展为肝硬化。

　　感染丙肝的情况，通过透析方法的改良和使用单人专用医用用具的预防措施可以减少。

　　通常人们对于疾病的治疗都会选择最合适的治疗时间进行治疗。对于隐蔽性强、损害性大的丙肝来说，秋季是丙肝调养的最佳时期。患者可通过调节精神、起居、运动等来治疗疾病。

　　秋季调养最佳时期1：精神调养

　　1、精神调养原则：不扰乱机体内闭藏的阳气。

　　2、精神调养应安心养性，怡神敛气，保持精神畅达乐观，做到清心寡欲，不为琐事劳神，不要患得患失。

　　3、可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，如走亲访友，听音乐，饮茶聊天，保持心情舒畅。

　　秋季调养最佳时期2：运动调养

　　1、“秋天动一动，少闹一场病；秋天懒一懒，多喝一碗药”。秋季活动、锻炼对养生有特殊意义。

　　2、运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、打蓝球等体育锻炼。

　　3、室外活动不可起得太早，等日出后进行锻炼为好。

　　秋季调养最佳时期3：起居调养

　　1、早睡晚起，早睡可养人体阳气，晚起能养人体阴气，顺应秋季自然办收藏之势。

　　2、天气寒冷，注意室内外空气的流通。

　　3、注意防寒防风，尤其应注意足部及背部保暖，随着气温变化而增减衣被。

　　4、多晒太阳，具有壮人阳气，温通经脉的作用。

　　5、养成睡前洗脚的习惯，对于消除疲劳，改善睡眠质量，预防冻疮和防病保健都有益处。

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