防治脂肪肝不分年龄阶段

　　脂肪肝是常见的肝病之一，由于多为隐匿起病，初期缺乏特异症状，不少人误以为是小毛病，但发展到中重度或并发其他病症可形成严重后果。因为老爸患有脂肪肝所以格外关注，前几天看了一期关于肥胖与脂肪肝的访谈节目，主讲嘉宾是解放军302医院教授胡瑾华。访谈中涉及的内容很全面，细心总结，发觉不管家里谁得了脂肪肝，都有解决的办法，所以拿来和大家分享一下。

　　10岁—18岁儿童青少年

　　发病原因：多吃，少动

　　现在一家多是一个孩子，家长对孩子寄予希望都很高，补习班，辅导班让孩子没有时间运动，现在的孩子更喜欢汉堡包一类快餐和零食，营养搭配不合理、高热量、高脂肪的食物让孩子体重猛增，多余的脂肪无法得到消耗，导致其沉积于肝脏，发生脂肪肝。

　　还孩子一个自由的空间，释放孩子的天性，顺其自然发展，饮食上不要太顺从孩子的要求，要注意荤素营养搭配均衡，但也不必刻意追求营养，过多营养摄入同样会造成身体负担，孩子的健康才是最大的财富。

　　18—60岁中青年女性

　　发病原因：孕期补养，减肥不当，更年期

　　女性在妊娠期集中补养过量，减肥不当，或是更年期失去了雌性激素的保护导致的脂肪肝屡见不鲜。

　　年轻女性都以瘦为美，但是过度减肥会造成经期紊乱甚至停经等不良后果，而标准的体重是你的身高减去105。

　　妊娠期女性因脂肪肝暴发急性肝炎的几率很小，定期体检时多关注肝区情况，听从医嘱就能及时避免脂肪肝的发生或恶化。产后哺乳期的妈妈们如果因为脂肪肝而要控制体重的话，一定要在医生指导下制定合理的减重方案，不可盲目减肥。哺乳期后可以用中药葵花护肝片保肝护肝，它能促进肝内的脂肪代谢，修复肝细胞，不仅安全还能提高免疫力。

　　更年期的女性，雌激素的水平大幅下降，脂肪肝和诸多疾病会接踵而来，平时多食黄豆等含大豆异黄酮的食物，有利于更年期身体健康。三五好友一起练习太极拳，不仅可以顺畅心情，对预防脂肪肝也有一定作用。如果得了脂肪肝，一定要遵照医生的建议，按时定量服用保肝护肝的药物，千万不能自己随意用药。护肝片具有疏肝理气的功效，不仅能保肝护肝，对更年期妇女的烦闷易怒情绪也有一定的调节作用。为什么会得脂肪肝

　　18-60岁中青年男性

　　男性脂肪肝

　　发病原因：应酬，思虑过重，不良生活习惯

　　应酬不是你的错，但是不爱惜身体就是你的错。脂肪肝可能不在你的重视范围内，可是你却把关注健康的责任丢给了妻子和家人。

　　不用占用很多时间，只要每天早起慢跑锻炼半小时以上，喝酒的时候看看自己的啤酒肚，想想乙醇的生热系数是7千卡/g，少饮一杯酒，多吃一些蔬菜。按时服用一种或两种治疗药物半年以上，比如护肝片，既能治疗脂肪肝，又能预防酒精肝，男人要自己承担起关注健康的责任。

　　60岁以上老年人

　　发病原因：代谢缓慢，原发病

　　老年人由于身体的衰老造成疾病频发，如果你去医院看到最多的肯定是老年人，作为子女的我们一定要关心自己的父母和身边的老年人，因为我们有一天也会衰老。

　　老年人一定要在控制原发病的基础上治疗脂肪肝。高血压，糖尿病都是终身性的疾病，不要指望有什么特效药，保健品不要盲目购买，使用原发病治疗药物的时候，应该辅助用一些保肝的药物，防止治疗药物导致的药物肝损伤和脂肪肝，提前预防，及时治疗。

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