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5个信号提示你要养肝了

2017-05-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大家都知道肝脏是可以排毒的,那么你知道什么时候需要养肝吗?当出现下面这些症状的时候就需要了。
  加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥,或许你还很享受这个过程,但是,在你享受这些的时候,你的肝脏却承受着巨大的负荷。当身体出现下面这些信号的时候,就是肮脏在提醒你,它藏毒太多,需要你的“帮助”了!
 
  5个信号提示你要养肝了
 
  信号一:指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷
 
  中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
 
  信号二:口干、口苦、口臭
 
  早上起床感觉口干、口苦、口臭,中医上认为口苦,主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!
 
  信号三:偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经
 
  脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”,当肝脏排毒不畅快的时候,自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。
 
  信号四:顽固性痤疮
 
  肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调,进而造成皮肤问题,如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮,通过简单的外部清洁是去不掉的!
 
  信号五:容易过敏
 
  如果平时对很多东西都不过敏,而突然间变成“过敏体质”,那么就要小心肝脏健康了!因肝脏会产生抵御过敏原的抗体。当肝脏开始“罢工”时,身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱,大脑就会通过产生组胺来反应,当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内,就会有过敏症状,如头痛、瘙痒和晕眩等。
 
  养肝食物
 
  大蒜
 
  大蒜本身含有多种有助肾脏排出毒素的酶,而且还含有蒜素和硒元素,对肝脏的排毒祛毒具有重要作用。所以多吃大蒜,有益于肝脏的清洁,可以排空不必要的废物。
 
  李子
 
  中医说,清热生津泄肝利水,有养肝护肝的独特疗效。而且它本身含有黄素甙,为干扰素诱导物,对肝脏也是有益无害。
 
  葡萄柚
 
  葡萄柚中含有丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,因此,当我们食用葡萄柚的时候,它会帮我们清楚肝脏中的毒素和致癌物质,有助于我们肝脏健康。
 
  姜黄
 
  姜黄作为一味常用的调料,它有助于机体消化脂肪,刺激胆汁的分泌。同时,对于肝脏而言,它带有天然的排毒功能,能为肝脏的提供良好的保护屏障。
 
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