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肝病有什么表现 患者合理运动可保护肝脏

2017-04-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝炎患者适合进行全身性低强度动态运动,每次运动时间不要过长,不要强调运动量,以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜,体质较差者应该在疲劳出现之前结束运动。

  慢性肝炎的症状表现主要都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧,我们只有了解了其症状表现才能更早的发现病情,早日治疗,下面就让我们一起来了解一下慢性肝炎的症状吧。

  1、纳呆:肝炎的症状常见食欲不振,或不思饮食,或纳食无味,或食后胃脘呆滞,厌恶油腻,胸脘满慢性肝炎及其防治(6张)闷,舌苔白腻,脉弦缓。这是慢性肝炎的症状表现之一。

  2、疲倦:肝炎的症状的特点是四肢无力,全身疲乏困倦,懒动思睡,精神不振,食欲少思,舌苔薄白,脉虚弱。

  3、胁痛:胁为肝之分野,邪在肝,则胁痛,疼痛常因情志变动而增减,嗳气脘闷,肝炎的症状饮食减少,舌苔薄白,脉象多弦。这也是慢性肝炎的症状。

  4、腹胀:腹胀是最常见肝炎的症状,临床表现:胃脘痞闷,肚腹发胀,饮食少思,肢体酸软,舌苔白腻,脉弦缓。

  运动有助于活跃腹腔血液,减轻肝脏淤血,增进食欲,改善消化和吸收功能等,还能消除过多脂肪对肝脏的伤害,肝炎患者应根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重和个人的爱好、习惯的不同,选好锻炼项目、选好运动场地、掌握好运动强度。

  1、掌握好运动强度:肝炎患者适合进行全身性低强度动态运动,每次运动时间不要过长,不要强调运动量,以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜,体质较差者应该在疲劳出现之前结束运动。

  2、选好运动场地:进行运动时一要选好运动场地,以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳。

  3、选择好锻炼项目:慢性肝炎缓解期患者可以根据不同情况,进行一些必要的轻微活动,如欣赏音乐、绘画、散步、打太极拳、郊游、快速步行、骑自行车、上下楼梯等。

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