养肝护肝巧用“拍打法” 远离肝病困扰 肝气郁结的症状5大点

　　肝病是一种非常常见的疾病，主要的发病位置就是肝脏，肝炎，甲肝，脂肪肝，酒精肝，肝癌等疾病都会给肝脏造成严重的受损，如果发现的不够及时，又没有得到很好的治疗，很容易对肝脏造成严重伤害，不但会影响患者的身体健康，严重的还会导致患者死亡，所以，平时要多对肝脏进行养护，可以尝试使用“拍打法”让肝脏变得更健康，还可以远离肝病。

　　脾气暴躁、经常饮酒、吸烟，饮食不规律，营养不均衡的人很容易患肝病，所以，平时一定多放松自己的心情，最好能够戒烟、戒酒，多吃一些对身体有益处，对预防肝病有好处的食物，比如，富含高蛋白质，低脂肪的食物，鸡肉，牛肉，鸡蛋，牛奶，鱼类等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，不但可以为身体提供丰富的营养，还能有效的减轻肝脏的代谢负担，还可以多用“拍打法”养肝护肝。

　　第一，冲击养生拍打法，很多人还不是特别了解用手拍打肝脏是保肝护肝的有效方式，只要力度适中，方法正确可以起到特别好的效果，握拳或用掌都可以，坚持拍打肝区部位，还可以起到改善肝脏功能的作用。

　　第二，肝炎、肝气不畅的拍打法，预防肝病的时候可以采取连续轻拍的方法，但如果患了肝病后，在拍打肝区时可以加大拍打力度，延长拍打时间。每天拍打20-30分钟，坚持拍打7-10天左右，可以起到很好的缓解肝病的效果。

　　第三，严重的脂肪肝、酒精肝的拍打法，要以重点拍打肝脏为主，拍打肾和脾胃为辅，只要每天坚持拍打10-20分钟，坚持一段时间就可以感受到非常好的疗效。

　　在拍打肝脏之前，最好要在专业的中医师的指导下进行，操作熟练之后再自己进行，以免手法错误或者力度过强导致肝脏受损或者导致身体出现不适症状。其实，除了“拍打法”预防肝病之外，还可以定期去医院做复查，这样可以更了解肝脏的情况，一旦出现肝病也可以及时进行治疗。

　　肝气郁结是中医上的一种病症，如果肝疏泄不畅、情绪抑郁的话就会引起患上肝气郁结，这个疾病多见于女性，患上之后身体会出现多种不适症状，下面主要给大家详细介绍的就是肝气郁结的症状5大点，4类女性易肝气郁结得癌症?

　　肝气郁结的症状5大点

　　1、肥胖、便秘。肝气郁结会让人不思饮食，因而身体会出现的问题就是代谢缓慢、四肢乏力、懒惰少动等，这些最终就会引起肥胖、便秘等问题。

　　2、月经不调。女性肝气郁结的话子啊一定程度上会影响到月经的，会使得女性身体出现经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐等。

　　3、乳腺疾病。女人肝气郁结症状真的是很多的，其中会因为肝经脉运行不畅，引起女性身体患上致乳腺增生、乳腺结节，甚至乳腺癌等乳腺疾病，这些均是属于症状。

　　4、失眠皮肤差。女人肝气郁结的症状就是会引起失眠，具体症状为难以入睡，同时身体还会出现的症状为皮肤粗糙、脸色暗沉等。

　　5、情绪不佳。肝气郁结引起压抑、忧虑，除了引起这些心理问题之外，还会导致女人女性出现头痛、烦躁、情绪波动易怒等。

　　4类女性易肝气郁结得癌症

　　从事财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员等4类女性，容易因为肝气郁结而导致癌症发生，因为这些女性比较较真、工作压力较大，或者说她们职业必须服从安排，恰恰是这些成了癌症的“催化剂”。

　　上述主要给大家详细介绍的就是肝气郁结的症状5大点，4类女性易肝气郁结得癌症这个问题，可见女性患上肝气郁结这个疾病之后身体会出现的症状是很多的，同时患上之后危害性也是很大的，建议女性应该在日常生活之中重视肝气郁结的预防。