脂肪肝是现在常见的疾病，而且患者是越来越多了，这种病主要就是人体营养过剩，脂肪过多都堆积在肝脏所造成的，主要还是饮食方面的原因，所以我们要注意自己平时的饮食，要从饮食上预防脂肪肝，下面就来说说哪几种食物可以帮助预防脂肪肝。
预防脂肪肝的食物有很多，我们主要说六种食物，能帮助我们越吃越健康。1.牛奶，我们都知道牛奶的营养价值很高，钙含量也相对很丰富，每天早上都可以喝些牛奶，可以帮助抑制身体中胆固醇的吸收，而且还有调节身体血脂，对人身体是很好的。
2.燕麦也是很多人喜欢的食物，早上的时候可以冲点燕麦片来喝，燕麦中含有亚油酸等成分，可以帮助降低人体中的血清胆固醇，还可以帮助通便的。
3.银耳，含有的蛋白质，微量元素，胶质是很丰富的，在平时的时候可以喝些银耳汤，可以帮助改善身体的肝肾等功能，也能提高身体的免疫力。
4.海带，很多人都喜欢吃，可以凉拌的，帮助降低胆固醇，还含有食物纤维褐藻酸，可以帮助人体排泄的。
5.大蒜，可能很多人都不喜欢吃，觉得味道很重，但是大蒜的营养价值很多的，主要的作用是可以减少血中的胆固醇，防止血栓。
6.甘薯，甘薯的味道是很美味的，如果你吃太多的肉或者蛋类食物的话可以喝些甘薯粥，能帮助保持身体的酸碱平衡，含有的纤维素也很多，可以帮助润肠通便的，也有降脂的作用。
上面所说的就是预防脂肪肝的六种食物，都是对人体有益的，在平时的时候就可以吃些海带，甘薯，喝些牛奶，燕麦，银耳，都能降低胆固醇，调节血脂，当然要注意饮食搭配合理，多吃蔬菜水果，适当吃些肉类等脂肪多的食物，注意自己的身体健康。
清热利湿，补脾养血，益气解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。
健客价： ￥45清热利湿，补脾养血，益气解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。
健客价： ￥48清热利湿、补脾养血、益气解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。
健客价： ￥26清肝理睥，行气化瘀。主治：用于肝瘀脾虚所致的胸协胀痛，腕睥胀满，体倦纳呆，口苦等症的辅助治疗。适用于各类急慢性肝炎、胆囊炎、酒精肝、脂肪肝，预防和治疗肝纤维化等。
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健客价： ￥143清热解毒，利湿，化瘀散结。用于治疗各种急慢性肝炎，尤其对乙型肝炎患者的肝功能异常和表面抗原阳性者有显著疗效，并可预防乙肝癌变。
健客价： ￥16用于急、慢性肝炎，肝纤维化，脂肪肝，肝硬化等症的辅助治疗。
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健客价： ￥46可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
健客价： ￥129可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
健客价： ￥348疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
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