休息调养。在肝病保养中十分重要。中医学认为:肝藏血,“静则血归于肝脏,动则流行于四肢”,故静卧休息,血液回归于肝脏,肝脏得到血液的充养,则有利于肝病的恢复。
所以肝病患者最好的休息就是睡眠,晚上要按时休息,最好就寝时间不超过晚上10点。急性肝炎的患者要完全卧床休息。慢性肝炎在急性发作期转氨酶突然升高的情况下,每天要卧床休息2、3个小时。
心情调养。人的精神状态影响到肝病的康复,《黄帝内经》指出:“百病皆生于气也。”情绪过激导致肝病加重者屡见不鲜,“怒则气上甚则呕血及飧泻”,肝硬化病人生气可引起呕吐、呕血和腹泻,这在慢性病中是常见的。还有的肝病患者生气之后导致肝功能异常,甚至引发肝坏死。
良好的精神状态对肝病患者来说非常重要,这就需要努力调整心态,尽量保持心理平衡,才能有利健康。肝病患者一般爱生气,容易发脾气,所以要尽量调整好心态,尽量保持轻松乐观心情,同时家人亲友也要尽量关怀他们,理解他们,创造一个良好的生活氛围。
人体的肝脏是维生素A、D、E、K等的贮存场所。当肝有病时,则贮存的维生素A数量明显减少,同时病态的肝脏,胆汁分泌减少,又会导致包括维生素A在内的脂溶性维生素D、E、K等的吸收障碍。
人的视觉是要靠眼内视网膜中两种感觉细胞产生,其中杆状细胞里有一种感弱光的物质,叫做视紫红质,它是由蛋白质和维生素A结合而成的,如维生素A供给不足,就会妨碍视紫红质的合成,从而影响人的视力。因此,肝病患者常看电视会感到视觉模糊,视力减退,久之导致干眼病和夜盲症。
故肝病病人要注意了,尽量不要在家里看电视!
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