秋季肝病有哪些症状 日常生活怎么保肝护肝方法

　　欲要早期发现肝炎病人，首先须了解它的症状。肝炎的症状是多种多样的，当出现类似症状时，应仔细寻找原因。如排除了其它疾病引起，应首先考虑有肝炎的可能，及时去医院做肝功能和病原学的检查。此外，日常生活中也要注意保护肝脏。

　　急性肝炎的典型病症是疲乏、恶心、食欲减退，上腹不适等，发生率约占肝炎病人的90％左右。其次，有半数人可有发热、黄疽、大便稀、右季助部疼痛等。然而，上述症状对不同的病人又会有不同的侧重。按起病时的突然表现，可分为流感型、消化不良型、隐匿型和较为少见的急腹型与风湿热型等。此外，还有与肾脏、关节、皮肤等稀奇古怪的肝外表现。

　　就一般的急性乙型肝炎来讲，其潜伏期较长，在黄疽出现前，先出现HBsAg血症，继之胃肠道出现不正常的症状，如厌食、恶心、呕吐等，少数病人还可出现低热，约有30％的病人出现关节痛。皮肤损害可伴关节症状或单独出现，常为红斑或斑丘疹，见于躯干或四肢，持续数日或一周。

　　继之出现黄疽，发热减退，食欲好转，黄疽逐渐加深，I－2周内达到高峰。部分病人可有皮肤瘙痒，心搏变慢，小便颜色加深，尿胭红素阴性，尿胆白增多，血清胆红素上升，肝脏肿大。但也有不少病人无黄疽或黄疽很轻。少数病人有轻重不等的消化道症状，包括食欲不振，厌油腻，上腹不适、肝区痛等。还可伴低热、多汗。如病程在6个月以上，有明显的乏力、胃纳不佳、腹胀，面部色素沉着，此时即可被认为已转入难治的慢性肝炎了。

　　总之，肝炎的症状是多种多样的。当出现上述症状时，应仔细寻找原因。如排除了其它疾病引起，应首先考虑有肝炎的可能，及时去医院做肝功能和病原学的检查。不要轻易认为疲乏、发热都是因感冒而引起；食欲减退、上腹不适都是因胃病而引起；或认为是神经衰弱、胃肠炎等。有的人虽然没有明确的自觉不适，但如确有密切的肝炎接触史者，那么在接触一个月左右，也应去医院作一次肝功能检查，以防部分轻症肝炎的漏诊。

　　肝炎患者的乳晕色泽会明显变深。有些人患肝炎后，虽然自觉没有什么症状，但乳晕色泽很深。甚至呈紫黑色，医生为这些病人作检查，发现这些人全都是慢性迁延性肝

　　何以会如此呢？其原因是当肝细胞受到损害时，人体内的性激素灭活就减少，从而导致乳晕色泽变深。

　　因此，凡是发现乳晕色泽变深的人，都应警惕慢性肝炎的发生；凡是肝炎患者也可以观察一下自己的乳晕色泽是否正常，从中可以发现自己的病情是在减轻或是在加重。如果色泽变深，说明肝功能受损，病情正在向慢性化转变，此时应配合医生进行治疗，防止病情加重。

　　以下为大家介绍16条在日常生活中护肝的经验：

　　1）避免服用一些不必要的药品（太多的化学物质会损害肝脏。）

　　2）在没有医生指导的情况下不要同时服用多种药物。（可能会对肝脏产生一些危害）

　　3）非正规药物引起肝脏严重损害，造成永久性伤害。

　　4）不要酗酒，包括啤酒，酒精饮料或葡萄酒。（如果确实想喝，一天最多喝两口。）

　　5）禁止酒精和其他一些药物共同服用。

　　6）使用空气清新剂时要当心，因为肝脏要对你吸入的成分进行解毒。（如果在你的房间使用它，首先确认是否通风，否则就必须戴面罩了。）

　　7）杀虫剂，油漆和其他的一些化学喷剂会损伤肝脏。一定要当心你吸入的物质。

　　8）注意落在皮肤上的一些物质。（树上和丛中放置的杀虫剂会通过皮肤到达肝脏并破坏一些细胞，因为他们是有严重破坏作用的化学物质。）

　　9）饮食要足量，均衡，有营养。

　　10）节制一些高度油炸，高脂肪的食物。专家表示：避免高脂肪和胆固醇食物可以降低胆囊疾病，包括胆结石和肝脏相关疾病。

　　11）尽量少食熏制，腌制和太咸的食物。在你加盐之前要先尝尝食物！或者烹饪时选择一些调味剂，比如柠檬汁，洋葱，醋，大蒜，辣椒或芥菜。

　　12）加大高纤维食物的摄入，比如新鲜水果，蔬菜，大米和谷类食物。高纤维饮食对保护肝脏有很大益处。

　　13）大量甜食，点心和饮料因为含有甜味调味剂而富含高热量。可以用一些水果来代替。

　　14）保持自己的体重在正常范围内。医学研究表明肥胖和胆囊，肝脏等器官的疾病有直接的关系。

　　15）在减肥的同时，要保证身体和肝脏正常工作所必须的维生素和矿物质。

　　16）一星期两三天有规律的活动计划对保持肝脏健康很有帮助。

　　俗话说“春出；夏好；秋恶；冬平”，据说肝在四季之中，最忌秋天，许多肝病常在秋季蠢蠢欲动。因此，秋天保肝的重要意义远大于其它季节。

　　常见的肝疾病，包括病毒性肝炎，尤其乙肝、丙肝这些病毒性肝炎的病例较多也较严重，还有会引发肝硬化的酒精性肝病、及药物性肝炎、脂肪肝等，这些疾病有一半以上是可以提前预防而避免的。

　　留意身体的倦怠感。

　　因为肝具有合成、贮存、分泌、解毒、防御和造血等多功能，是人体的生化中心，所以肝受损的身体第一反应，是人的倦怠感。而倦怠在一般人的习惯当中，又常被认为是生活作息不正常、或是工作太辛苦才引起的毛病，以为只要休息就会得到改善，所以最佳治疗时机常被错过。

　　上班族与家庭主妇要时时自己身体是否有异样状况。

　　因为年轻气盛的上班族，常自觉年轻是本钱，没有多花时间注意身体状况；而每天在家里的家庭主妇也常常会以为是一天的在家工作量太多，才引起身体的不舒服，这些族群相当容易忽略倦怠感，而且会找理由转移身体警讯，所以必须特别提醒。

　　倦怠感也是肝病的一种症状

　　肝病呈现的症状有很多种，不外乎食欲不振、易怒、发烧、关节酸痛等，倦怠感也是其中一项。因为现代人生活压力太大，非常容易引起倦怠感。事实上当倦怠感产生、食欲不振、尿液呈茶色、右上腹部疼痛、黄疸、皮肤出现蜘蛛痣等症状时，就应即刻就医检查肝功能。且若本身已经是B、C型肝炎带原者，尤其要审慎处理，并应主动向医师说明，再接受甲胎蛋白、与腹部超音波等进一步的检查。

　　保肝护肝应随时进行

　　在精神情绪方面，应避免情绪失调、恼怒多愁或抑郁寡欢，应常保持开朗、愉快和稳定。另外，三餐摄取食物要均衡营养，并且细嚼慢咽，饭后不即刻进入紧张的工作情绪，睡眠要正常，多运动，少烟酒，不吃含色素或防腐剂的食品，来路不明或指示不清楚的药物亦不服用等等。保肝在秋天，要多多益善。

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