具体来说,有益肝脏的食物有几种:燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。
牛奶
因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。
洋葱
不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化。
甘薯
能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。
海带
含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。
大蒜
含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。
玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
另外,含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。
曾经有一名大学生,因同寝室的同学感染戊型肝炎病毒而发病,担心自己受到传染来化验,检测结果戊肝抗体阳性,提示确实受到过隐性感染,并且上述的不良卫生生活习惯,在其寝室司空见怪。戊型肝炎是消化道传播疾病。
如果是乙肝病毒的传播,后果将更加严重。感染乙肝病毒感染后,部分人可能会慢性化,导致医疗费用支出增加、生活质量和将来就业都会受到影响,乙肝病毒还有可能传染给下一代人。
因此预防乙肝,受益终身。我希望能通过这种公开信的方式,把预防乙肝的方法和建议告知每一位同学。
建议:①集体宿舍的同学,要改变不良的卫生生活习惯,餐具洗漱用具水杯等物品个人单独使用。
②没有乙肝抗体(或抗体滴度水平低者)的同学,应及时进行乙肝疫苗的预防接种,以便产生对乙肝病毒感染的免疫力。
③要了解自身是否有抗体或抗体水平的高低,建议采用定量的检测方法。
入学体检时的检测结果,多为定性检测方法,即只显示阳性或阴性,建议进行抗体定量检测,对于乙肝表面抗体水平比较低的同学,应该密切观察,必要时加强注射。
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保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥9.9保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客价: ¥36活血化瘀,行气健脾,解毒利胆。用于无黄疸型慢性肝炎。
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健客价: ¥178清热利湿,疏肝理脾,化瘀散结。用于慢性肝炎及急性肝炎胁肋胀痛,口干口苦,黄疸,苔黄脉弦等症。
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健客价: ¥4益肝滋肾,解毒祛湿。用于肝肾阴虚,湿毒未清引起胁痛,纳差,腹胀,腰酸乏力,尿黄等症;或慢性肝炎转氨酶增高者。
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健客价: ¥38补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴蒸,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄;对急性肝炎属上述症候者亦有一定疗效。
健客价: ¥19疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
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健客价: ¥1360清热解毒,活血化瘀。用于湿热瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎,见有乏力、肝病、纳差、脘胀等症。
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健客价: ¥34清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辩证属于肝胆湿热内蕴者临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥15.8清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶、表面抗原转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥43疏肝健脾、清热利湿、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎属肝郁脾虚兼湿热瘀滞证,症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢倦怠,小便色黄等。
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