【科普】你不知道的酒精肝数字是多少？

　　随着人们生活水平的提高，社交圈子的扩大，饮酒的几率也变大，与此同时体内的酒精也猛增，导致的酒精性肝病的发生率明显上升，成为不容忽视的“隐形杀手”。提到肝硬化、肝癌很多人都会心生恐惧，但对脂肪肝、酒精肝的重视程度却远远不够。四川华西肝病研究所专家陈华卿指出：酒精性肝病如果不治疗，不戒酒，后果一定是肝硬化。只有重视酒精肝的防治，才可以避免悲剧的发生。

　　肝脏的生理功能“1500”多种

　　肝脏的生理功能复杂，大概有1500多种，而酒精90%-98%都要在肝脏中进行代谢，长期喝酒，肝脏的正常代谢功能就会受到影响。蛋白质合成、能量代谢等功能如果受到影响，就会导致人体出现乏力、纳呆、腹胀、消瘦、肝区疼痛等不适症状。严重的还会使肝脏丧失多种功能，无法正常工作。

　　“40g”看似安全的饮酒量

　　安全的饮酒量没有非常严格的标准，一般男性以每天不超过40克酒精，女性不超过20g酒精为标准，但是由于每个人对酒精的耐受程度不同，所以也就不存在安全的饮酒量。酒，湿热，有毒，长期饮酒不论多少都会导致湿热在人体内积存，出现酒精肝等疾病。如果患上了酒精肝，不仅需要戒酒，还需要使用一些清热解毒、清热利湿的药物来减轻肝脏的损伤。

　　酒精消耗量增加“70”倍

　　80年代酒精的消耗量和90年代相比增加了70倍，90年代-2000年后也增加了几十倍。整个社会酒精的消耗量不断增加，酒精性肝损伤的发生率也在逐年上升。在北美或者欧洲，中末期的肝病病人，50%-70%是由酒精性肝病引起来的，而随着我们国家酒精肝患病人数的不断增加，这样的悲剧也会在十年甚至十几年后呈现，如果不从现在开始注重酒精肝的防治，这些数字会变得更加触目惊心。

　　专家建议：减少肝损伤，切忌空腹喝酒

　　很多人明知道喝酒伤肝，但在某些场合不喝或少喝不行，怎么才能使酒精对肝脏的损害降至最低呢？如果饮酒不可避免，那么喝酒前最好先吃些食物，一是保护胃黏膜，二是可以帮助酒精尽快排出，千万不要空腹喝酒。应尽量选择酒精度数较低的酒，避免度数较高的烈性酒。酒后也要适量进餐，切忌以酒当饭。