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慢性肝炎预防胜于治疗

2016-12-26 来源:东北肝友汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:少喝酒、多运动。喝酒会提高酒精性肝炎发生的机会,慢性肝炎患者更应该戒酒和戒烟;并且适当进行散步、太极拳等有氧运动。

  1、必须确保,饮食均衡,注意饮食卫生。对于肝脏来说,均衡的饮食是预防肝炎的最好方法之一;

  2、不要喝生水,也不要生食海鲜,因为贝类的食物很容易受到肝炎病毒感染。

  3、要确保睡眠时间充足:肝脏需要在熟睡中才能排毒,尤其是晚间23点至凌晨1点期间,最好处于睡眠状态。

  4、少喝酒、多运动。喝酒会提高酒精性肝炎发生的机会,慢性肝炎患者更应该戒酒和戒烟;并且适当进行散步、太极拳有氧运动

  5、要预防慢性肝炎发生,保持肝脏健康,充分发挥肝脏的消化和排毒功能,还需要保持心情开朗、精神舒畅。

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