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山楂是保肝降脂的良药,你造吗?

2016-12-23 来源: 养肝护肝小窍门  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质。除了很高的营养价值外还有很高的药用价值,它的果、叶、核、根、茎均可入药。

  山楂是蔷薇科落叶灌木或小乔木的果实。山楂酸甘、微温,入脾、胃、肝经,能够帮助乙肝患者消食化积、活血散瘀,是乙肝患者的补益方剂。

  山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质。除了很高的营养价值外还有很高的药用价值,它的果、叶、核、根、茎均可入药。

  山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积。因此,常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。依照以下做法,保肝、护肝的效果会更好。

  山楂蜜饯方:山楂30克,蜂蜜30克。将蜂蜜用小火炼热,加山楂拌匀。随时食用。具有化瘀消积、润燥补虚的功效。对于慢性肝炎患者肝虚瘀阻、肝区隐痛或刺痛、纳食不化、脘腹胀满等症有良好的改善作用。

  楂七饮:鲜山楂10枚,三七粉3克。将两种材料放在一起,沸水冲泡30分钟即可。代茶饮,每日1剂,连服数剂。具有化瘀、活络、止痛的功效。对血瘀型慢性乙肝患者有效。

  山楂味酸,加热后会变得更酸。市场上的山楂小食品含糖很多,应少吃;尽量食用鲜果。

  吃山楂需要注意的是:

  1.山楂不适合准妈妈吃,因为山楂可以刺激子宫收缩,有可能诱发流产。

  2.山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

  3.儿童正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕,对于牙齿生长不利。

  4.吃山楂不可贪多,而且食用后还要注意及时漱口,以防对牙齿有害。

  5.山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。

  由于生活水平的提高,肥胖性脂肪肝与酒精性脂肪肝占了脂肪肝的大多数。早期脂肪肝如诊治及时可逆转。通过合理调整饮食,适当运动,辅助药物治疗可以改善病情。

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