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被忽视的五大伤肝习惯

2016-12-12 来源:唐山肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医有这么一个说法:“久视伤肝”,“久坐伤骨”。关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。

  保护肝脏,最重要的就是避免损害肝脏的情况发生,肝病治疗专家说,生活中很多细节在伤害我们的肝脏,而大家却不得而知,从而诱发肝炎,加剧肝病的病情。日常生活中被忽视的坏习惯包括:

  久坐不动:

  中医有这么一个说法:“久视伤肝”,“久坐伤骨”。关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动,会使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。

  过量饮酒:

  酒精主要通过肝脏分解,而酒精伤肝,若长期大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。

  胡乱吃药:

  是药三分毒,能引起肝损害的药物至少在200种以上,其中不乏阿司匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物。

  生气发怒:

  要学会倾诉、解脱、转移,让自己的心情保持愉快。中医认为,怒是“喜、怒、忧、思、悲、惊、恐”这七种情绪中,最为强烈的一种不良情绪,而怒伤肝。

  睡眠不足:

  如果睡眠不足,该休息的时候不休息,这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,导致抵抗力下降。对于感染乙肝病毒的人来讲,原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。所以要保持作息规律,保持充足的睡眠,避免过度劳累。

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