最便宜的护肝方法 保持平和的心态

　　凡是人都会有喜怒哀乐的情绪。现实的残酷会使我们常常失去奋斗的意志，人生本来就不是一帆风顺的，无论遇到什么事情，只有拥有乐观心态面对的人在社会上才能生存，才可被他人认可。悲观地对待生活，对待自己，对待他人都会产生影响，情绪波动越大，肝脏就越受损。人在生气时候就会有一股气流往上冲，其实那就是肝气冲上来。肝气往上冲使得血液循环就难以畅通，肝气没办法疏通了，肝就会无法正常工作。生气的时候那有一股肝气镇压到心脏，就好比给气球一直打气，气球是一定会爆的。所以，人长期生气，心态太悲观的话会影响心脏的正常功能。心脏的承受能力是有效的，人长期用悲观的眼光看待生活，最容易患上的就是抑郁症。所以生气不单单是伤肝，还有影响心脏正常功能，更会引发抑郁症和一些我们不为所知的疾病。

　　下面就与大家讨论下最便宜的护肝方法该如何做，就从不良情绪对肝的影响开始分析，从而分析出良好情绪对肝功能都有哪些好处，最后具体说下保持怎样的心态才可以保护肝脏，一起和小编学习下健康小知识吧。

　　不良情绪对肝的影响

　　在中医学界里面，我们非常清楚肝也是五脏六腑中非常重要的内脏之一，它更是情绪的遥控器。如果人长期处于焦虑、生气、自闭的状态，肝脏就会像电视机里面某个零件一般，电视里的一些零件坏了，电视将无法播放出清晰的画面。而人的肝也是人体的必备零件，坏了的话使得肝里面的毒素无法正常排出。情绪对肝功能好坏起了决定的作用，不良情绪就相当于肝的敌人。情绪经常失控者会出现头疼、脸部综合皮肤问题、指甲表面看上去向下凹陷、气血不足等许多我们想象不到的现象。肝作为运输气血的内脏，一旦气血不足者将会出现皮肤暗黄和脸色憔悴，有的还会长色斑。可见肝功能出现问题时候，对我们现代爱美的男男女女，都会对容颜产生非常大的影响。这也是中医里面常常说：“内脏有多干净，皮肤就有多干净。”血液的纯，决定着肌肤的净，肝就是管理血液的内脏，当肝运行不畅了毒素就不能排出了，肌肤与身体状况都会出现问题。

　　肝是喜欢心胸宽广的人的，情绪长期失控的人会使得肝气郁结，使得内分泌混乱。专家说过经常忧愁、生气、焦虑的人，就等于给各种疾病提供丰富的肥沃。现代医学相关报告证明，生气和忧郁的人呼吸会加速，心跳频率会比正常人还要快几倍。心跳太快会影响心血管系统的运行。所以我们常常会在电视里面看到，上年纪的人情绪过于激动，心脏就会难受，人的呼吸出现困难，还会出现昏迷的现象，甚至会引发心脏病。所以，为了自己的身体健康，保持良好的心态对我们身体的健康有非常好的帮助。还有肝脏病患者，更需要保持好的心态配合医生的治疗，身体才能更快痊愈。

　　如何保持好的心态保护肝脏

　　还记得以前我们初中读过范进中举的故事吗？他就是因为中了举人后过于兴奋人就疯了。所以，人的情绪不是开心就对身体好，而是需要适度掌控情绪，学会做情绪的主人。人太过于兴奋也是情绪失控的一种，同样会影响肝脏的运输气血的功能，所以要保护肝脏，不能太过于开心也不能太悲伤，而是用一种平和的心态去对待生活才是保护肝脏的有效方法。

　　微笑面对生活

　　我们平常遇到困难时候容易紧张，可以深深呼一口气，闭上眼想那些美好的事情，或者多运动让心情放松。还有情绪低落的时候多请朋友吃饭或者喝下午茶，通过倾诉来发泄你心中的烦恼，让烦恼烟消云散，从而达到保护肝脏的目的。

　　以上就是小编对最便宜的护肝方法的分析。相信大家都会有所了解，原来学会做情绪的主人也可以保护好肝脏的，具体的小方法都在上面一一讲诉了。希望网医健康网可以帮到您。