脂肪肝，通俗地讲就是身体的脂肪过度沉积在肝脏里，形成肝脏内脂肪异常增多，身体代谢造成紊乱而导致一系列的疾病。从中医上讲就是身体中的痰和湿无法代谢，造成肝脏出现湿气。
不良的饮食生活习惯加上缺乏运动等原因，如今患上脂肪肝的人越来越多。由于脂肪肝没有什么特别的表现，所以往往会被人们忽略。
但资料显示，脂肪肝严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
专家表示，脂肪肝在嗜酒者、肥胖者以及缺乏运动人士中较为常见。患者体重得到控制后，其肝脏脂肪浸润程度也会随之减少或消失。
临床上，对长期嗜酒者进行肝穿刺活检后发现，七成以上人士的肝脏有脂肪浸润。据统计，每天饮酒超过80克，则酒精性脂肪肝的发生率增长5倍以上。快速减肥、营养不良、糖尿病等也是脂肪肝的诱因。
脂肪肝的形成是一个漫长的过程，在初期症状非常少，容易被人忽略，比如出现身体沉重、乏力、腹胀等；而脂肪肝到了中期相对严重时，会出现胃口不好，同时出现转氨酶异常，口苦尿黄等。专家提醒，脂肪肝如果不加控制，会发展成为肝硬化，甚至是肝癌。
“一般来说，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断及时治疗一般都可以恢复正常。”专家建议，治疗脂肪肝应先找出病因，从而采取有针对性的措施。长期饮酒者应即刻戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食和体重，适当增加运动量以促进体内脂肪消耗。患者平时可以采取远距离行走、慢跑、打羽毛球、仰卧起坐及健身器械锻炼等健身方式。
营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养摄入，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的饮食结构，不吃或少吃动物性脂肪，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品，不吃零食，并且睡前不加餐。
目前尚无防治脂肪肝的有效药物，临床上经常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等药物。日常生活中，肝脏对情绪的反应非常敏感，养肝护肝的关键是心情开朗，不暴怒，少气恼，生活工作中注意劳逸结合。
患有脂肪肝的患者可以到正规中医院选择针灸、埋线等治疗方式增强代谢能力来治疗脂肪肝，效果还是不错的。
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