提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。
也有传说做提肛运动就等于对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。但就临床来看，提肛运动对前列腺疾病的改善有限，因为前列腺疾病分为两类：
1、急性前列腺炎；
2、慢性前列腺疾病；
急性前列腺炎是人体抵抗力下降，毒力较强的细菌和其他病原体感染并迅速大量繁殖而引起疾病；这种情况下，不按医嘱进行治疗不能改善，慢性前列腺炎是前列腺的细菌或非细菌性炎症病变。是前列腺腺体局部出现了僵死硬化病灶引发的问题。
前列腺腺体内布满了毛细血管、大量的神经网和神经末梢。当腺体僵死硬化部位的神经和毛细血管因细菌或非细菌性炎症病变出现坏死后，局部的神经和毛细血管就形成了僵死硬化病灶，病灶部位的功能受损，患者会出现排尿问题、性功能问题、勃起障碍、疼痛问题和亚健康状况。
细菌性病变引发的是慢性细菌性前列腺炎，细菌长时间对腺体形成侵蚀，导致腺体里的神经末稍和毛细血管坏死，形成僵死硬化病灶，导致腺体的基本功能失调；非细菌细菌性病变与细菌感染无关，而是因为不健康的生活习惯导致腺体出现了僵死硬化病灶，从而引发腺体的功能失调。
提肛运动不能改善前列腺出现的僵死硬化病灶，所以对腺体健康的改善也非常小，所以如果已经成为患者，提肛运动不能改善腺体健康。
如果想要做对前列腺有益的运动，应该选择温和的下肢运动。比如快走、慢跑等运动。这是因为前列腺生长在人体深处，位于男性盆腔内部膀胱的下方，与膀胱颈、精囊腺和输精管壶腹相邻，前方紧贴着耻骨联合，后面依靠直肠。
被重重肌肉和器官包围，快走、慢跑等下肢运动能够让腺体附近的器官和肌肉有效运动起来，对腺体形成温和的按摩，改善腺体局部的循环不良，同时，运动本身就能让人体的血液循环改善，下肢运动对前列腺的血液循环改善很好，所以我们总对患者建议进行快走或者慢跑，因为的确能够让治疗的进程得到改善。
对于健康男性，这两个运动也非常好，健康男性的前列腺也需要得到很好的保健，起身运动就减少了腺体受到的自来上方器官的重压和来自下方的坐椅形成的向上的压力，再加上快走和慢跑能让腺体的血液循环改善，对腺体的保健非常好，有这两个运动习惯的男性的前列腺疾病患病率要比不运动的男性低很多。
所以如果你想得到好的前列腺保健，快走或者慢跑会更好。如果你还是不爱走动，那深蹲也可以，深蹲可以改善腺体受压的情况，也可以改善局部血液循环，对前列腺有一定的益处。但运动才能真正改善体质，获得健康。
本品适用于治疗已有症状的良性前列腺增生症（BPH）： 1、改善症状。2、降低发生急性尿潴留的危险性。 3、降低需进行经尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除术的危险性。
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健客价： ￥528补肾固本。用于肾气不固所致的腰膝酸软，尿后余沥。
健客价： ￥16.8补肾固本。用于肾气不固所致的腰膝酸软，尿后余沥。
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健客价： ￥11适用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不畅或尿频涩痛等症。
健客价： ￥50前列舒乐胶囊：补肾益气，化瘀通淋。用于肾脾双虚，气滞血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲软无力，小腹坠胀，小便不爽，点滴不出，或尿频、尿急、尿道涩痛。 前列安栓：本品功效为清热利湿通淋，化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋（慢性前列腺炎）等病见以上证候者。
健客价： ￥419本品适用于治疗已有症状的良性前列腺增生症(BPH)： ——改善症状。 ——降低发生急性尿潴留的危险性。 ——降低需进行经尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除术的危险性。
健客价： ￥9补肾固本。用于肾气不固，腰膝酸软，尿后余沥或失禁，及慢性前列腺炎等。
健客价： ￥52补肾益气，化瘀通淋。用于肾脾双虚，气滞血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲软无力，小腹坠胀，小便不爽，点滴不出，或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价： ￥9该产品能有效杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物。纳米银能够穿透前列腺腺体，杀灭引起细菌性前列炎的细菌。对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌有抑菌作用。
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健客价： ￥106治疗勃起功能障碍（ED，Erectile Dysfunction）。 治疗勃起功能障碍（ED）合并良性前列腺增生（BPH , Benign Prostatic Hyperplasia）的症状和体征。
健客价： ￥580补肾固本。用于肾气不固所致的腰膝酸软，尿后余沥。
健客价： ￥24前列安栓(丽珠)：本品功效为清热利湿通淋，化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋（慢性前列腺炎）等病见以上证候者。 前列回春胶囊(双星)：益肾回春，活血通淋，清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价： ￥489补肾益气，化瘀通淋。用于肾脾双虚，气滞血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲软无力，小腹坠胀，小便不爽，点滴不出，或尿频，尿急，尿道涩痛。
健客价： ￥19清热利湿，化瘀散结。用于慢性前列腺炎，前列腺增生属湿热瘀阻证，证见：尿频、尿急 尿淋沥，会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛，阴囊潮湿等。
健客价： ￥43益肾回春，活血通淋，清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价： ￥48益气活血，清利湿热。用于I、II期良性前列腺增生症气虚血瘀、湿热阻滞证。症见排尿困难、尿意频急、或小腹胀满或疼痛，舌质淡紫或有瘀点，苔薄黄腻，脉细。
健客价： ￥118前列解毒胶囊：解毒利湿，通淋化瘀。用于慢性前列腺炎属湿热挟瘀证，症见：小便频急、尿后余沥、尿后滴白、尿道涩痛、少腹疼痛、会阴不适、腰骶疼痛、阴囊潮湿、睾丸疼痛。 前列安栓：清热利湿通淋，化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋（慢性前列腺炎）等病见以上证候者。
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