常常等到尿液颜色像茶水,这样的?深黄色才想起来要喝水的朋友,举个手!
好了,如果你总是这样让身体保持这么“饥渴”的状态,伤害最深的是你的肾!有这个坏毛病的人,快点改了吧!
女人是水做的,男人何尝不是如此?
俗话说“女人是水做的”,其实从医学角度来说,男人何尝不是如此呢!不论男女,60~70%的体重都是由水构成,身体每一部分的正常运作都离不开水,尤其是肾脏。
当尿液颜色深黄时、或者是有明显口渴,其实身体已经有缺水,对肾脏的伤害也可能早已经开始。肾脏是排泄毒素废物的主要器官,但必须有充足的水分供应,肾脏才能把身体里的毒素废物以尿液的形式排泄出去,否则肾脏的工作难以执行。
同时,水还可以帮助血管保持畅通,这样血液才能自由自在的流动到肾脏,并为组织提供必要的营养。
轻微的缺水会让人感到疲劳,反复或者较严重的缺水则可能会导致肾脏受损。
在临床工作中,一些急性肾衰竭的患者,医生在查找血肌酐急性升高的原因时,可能首先要想到的就是患者是不是有脱水因素导致肾功能受损。
八杯水挺好,但有时并不够
没有硬性规定每个人每天一定应该喝8杯水,这只是一般性的建议,并不适合每个人每天的喝水量。
存在这些情况下,8杯水可能并不够:
1)处在炎热的环境下以及运动过程中,此时体温升高皮肤蒸发带走的水分和出汗带走的水分都会明显增加,可能身体需要比8杯水更多的水分。
2)对于尿酸高/痛风、结石、尿路感染的患者,医生通常的建议是充分饮水保证尿量达到2L(2000ml)以上。缺水会使得尿液中晶体物质和细菌更容易聚集,导致痛风、肾结石、泌尿系感染加重和复发。充足饮水冲刷尿道,让细菌等物质更少的停留在泌尿系统。
3)在急性感染的情况下,例如发热、腹泻、呕吐的患者,也需要更多的补充水分。
4)在服用某些药物或者造影检查:比如造影剂检查,多喝水能帮助肾脏排除有害物质,预防肾损伤。
不确定自己应该喝多少水时,看看尿液,它会告诉你:尿液呈现淡淡的黄色、或者是清澈无色表示身体水分充足,继续保持;而尿液呈现深黄色,表示已经缺水,尽快喝水。
并不是所有人都能幸福地多喝水
不是每个人都能“任性”喝水,肾病患者如果存在这两种情况,医生会限制您的饮水:
有明显的水肿时,喝水会明显加重水肿症状以及心脏负担;
急慢性肾脏衰竭导致尿量减少,肾脏排不出水时也需要限水。
被限制饮水的患者,每天所有的液体量要求大约是:前一天尿量+500~700ml。
肾病患者不存在这些情况时,不用担心喝水会增加什么肾脏负担,老是等缺水时才喝水倒是会伤肾。
限制饮水其实对患者而言比较痛苦,但也是无可奈何的事情。因此,能“任性”喝水的伙伴们不要把这种幸福的权利任意挥霍,更不要等到你想喝水也不再那么自由时,才悔恨没关照好自己的肾宝宝!
白开水就是最好的选择
许多人讲究喝蜂蜜水、苏打水等等“功效”,其实在医生眼里最普通的白开水就是最好的选择。
最后,和小伙伴们说一下,由肾上线医生团编著,北京大学医学出版社出版的肾病科普书---《肾病康复助手》到啦!
调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥322用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥48.1温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥10.8本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如运动治疗,减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥471.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。 2.高血压。在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的首选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳。尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭用于各种原因导致肾脏
健客价: ¥8.5主要用于治疗肾上腺皮质功能减退症的替代治疗及先天性肾上腺皮质增生症。
健客价: ¥64.4消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥22.1温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥10.5用于砂眼、结膜炎等眼病。
健客价: ¥13清热解毒,止痛,生肌。用于各种烧、烫、灼伤。
健客价: ¥37.8活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,伤筋动骨,瘀血肿痛,腰岔气。
健客价: ¥17主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价: ¥4.8温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥13清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥5.8清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥11.8化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
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健客价: ¥23.8正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
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健客价: ¥24.5补肾填精。用于肾气不足,腰膝痠软,记忆减退,头晕耳鸣,四肢无力。
健客价: ¥23.8调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥98清热解毒,止痛,生肌。用于各种烧、烫、灼伤。
健客价: ¥68祛风除湿,消肿止痛。用于风湿痛, 筋骨痛,关节痛,肩酸腰痛以及跌打肿痛。
健客价: ¥7.5