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男性过度手淫怎么办 吃什么可以补一下

2019-01-02 来源:前列腺治疗保养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男性不可能完全禁止接触隐私的部位,因为上厕所洗澡时必须要接触,平时要减少触摸私密处的次数,当有想法时一定要及时的转移注意力。

男性到了青春期会开始出现欲望,男性出现自慰手淫属于正常的生理现象,这样能够得到一定快感,但是如果过度手淫的话会影响到男性的性能力,男性过度的手淫怎么办呢。

男性过度手淫怎么办?

1.少接触隐私的部位

男性不可能完全禁止接触隐私的部位,因为上厕所洗澡时必须要接触,平时要减少触摸私密处的次数,当有想法时一定要及时的转移注意力。

2.穿好衣服睡觉

一般裸睡的男性容易在床上出现自慰,所以在晚上睡觉时尽量是穿上衣服,这样可以防止被褥触碰到隐私的部位,减少了自慰的一些想法。

3.洗澡的时候千万不能欣赏自己

每个人都会有自恋的怪癖,尤其是在洗澡时非常的明显,对于那些喜欢自慰的人群来说,更喜欢在镜子前来欣赏自己完美的身体,为了能够摆脱过度自慰,所以洗澡的时间不能超过十分钟,洗完澡之后立即把身体擦干,穿上衣服。

4.要远离黄色的文章

男性所看的一些东西对其影响是非常大的,若是经常性的看一些黄色的刊物,那么人们就容易出现自慰的情况,为了能够改掉过度自慰的一些坏毛病,千万不能去看一些黄色的书刊。可以多看一些积极向上以及心理上的书籍,感受世界的美好。

5.转移自己的注意力

如果实在是抵不住自慰所带来的诱惑时,可以干一些别的事情来转移自己的注意力,可以选择去厨房做饭或者洗一个凉水澡,或者看一部搞笑的电影,这样可以转移其注意力,同时也可以控制意识。

6.不能和相同的人来往

如果朋友也有过度自慰的毛病,一定要暂时断绝来往,千万不要试着两个人一起戒掉,因为当看到他们时,会不由自主的想到自慰,必须要严格的从脑子里面清除出去,要把思想放在健康的事情上面。

手淫过度怎么补回来?可以吃些什么?

1.香蕉

男性想要补精,适合多进食香蕉。香蕉虽然是常见的水果,但是里面却含有许多营养物质。香蕉中富含锌元素,锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力。但是,香蕉属于寒性的水果,如果本身体质虚寒,或者容易胃寒的人不适合进食过多。

2.泥鳅

泥鳅可以帮助男性补精,里面富含多种营养物质,例如烟酸、钙质、维生素A、蛋白质、铁元素等等。男性进食泥鳅可以养肾生精,补中益气,改善体质虚弱。泥鳅对男性性功能有调节作用,里面的特殊蛋白质可以促进精子的生长,可以提高精子质量,改善性能力。

3.枸杞

枸杞适合男性多进食,枸杞是常见的补肾药物,进食之后可以改善男性遗精、早泄等症状。想要补精的男性多进食枸杞,或者用枸杞泡水喝,能够补充多种营养物质,例如氨基酸、枸杞多糖、微量元素、矿物质等,提高肾脏功能,改善肾虚引起的不良症状。

4.果仁

果仁是十分营养的食物,男性进食果仁可以补精。因为果仁含有促进性激素分泌的物质,能够是男性性激素分泌变得规律和正常。果仁类的食物较多,例如杏仁、红枣、核桃、松子等,进食之后可以补肾、健胃、补血、益智。并且,果仁中的维生素可以促进细胞的更新,有效补充精气。

温馨提示

适度的自慰能够让男性得到一定的满足,缓解了性紧张状态,但是过度爱爱生活的话容易给身体带来严重的伤害,消耗身体中大量的体力,长时间下去会影响到了性功能。所以一定要想各种方法来解除过度的手淫,平时可以多参加一些社交活动以及体育锻炼,这样不仅可以强壮身体,同时也可以缓解压力。

 

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