早泄怎么办？早泄是男性常见的性功能障碍症状之一，有调查数据显示，超过3成的男性都曾被早泄的问题困扰过。对于偶尔出现的早泄或者是新婚夫妇性生活中出现早泄，一般不认为是病态，但如果长期出现射精过早的情况，就要注意早泄的问题了。那么早泄该怎样调理呢？
早泄的调理方法
1、注意饮食，加强身体锻炼
前列腺炎患者在日常生活中应该多吃一些利尿的食物比如西瓜、葡萄等，千万不要吃一些辛辣刺激性食物，不然会刺激前列腺，加重病情。另外，多参加一些有益身心的健康活动，增强自己的体质，有助于防治早泄。
2、多喝水
前列腺炎患者在日常生活中一定要多喝水，保证每天一千五百毫升的水，多喝水，不仅可以排出身体里面毒素，并且还可以辅助前列腺炎的治疗。
3、对于性生活应正确认识和对待
修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
4、积极治疗早泄原发病
导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。
5、性生活要养成规律
性生活要有规律，避免过度频繁，过度纵欲。另外，前列腺炎患者一定要重视自己的个人卫生，大部分前列腺疾病都是因为受到感染而引起的，做到勤洗澡，勤换内裤的好习惯。在日常中多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，保证充足的睡眠。
前列腺炎患者在日常生活中一定要戒掉烟酒，不能吃过于辛辣的食物，可以适当的添加黄豆、胡萝卜等，里面含有的大量物质可以提高身体的抵抗力，抑制细胞发生癌变。
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