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控制血糖,远离肾病

2018-08-02 来源:淇县华康肾病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为大家提供了一项特殊数据,我国成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%,据此估计我国现有成年慢性肾脏病患者1.2亿人;但成人慢性肾脏病的知晓率仅为12.5%,即仍有1.05亿人仍不知道自己已患了肾病。

慢性肾病给国家经济和患者家庭带来严重的负担,已经成为严重威胁公众健康的疾病。慢性肾病有很多易感因素,例如高血糖、高血压、高血脂等,控制可能引发的因素,对预防慢性肾病的发生是不可估量的。为什么血糖升高会影响肾脏呢?应该怎样控制血糖呢?

为大家提供了一项特殊数据,我国成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%,据此估计我国现有成年慢性肾脏病患者1.2亿人;但成人慢性肾脏病的知晓率仅为12.5%,即仍有1.05亿人仍不知道自己已患了肾病。

您的肾脏健康吗?

在我国糖尿病的发病率超过世界平均水平,随着生活水平的提高,生活质量改善,糖尿病高危人群还在不断扩大。糖尿病会带来一系列的全身反应,影响到身体其他脏器,这样的发展趋势已经对人类健康带来相当严重的破坏力。

所以提醒广大群众,一定要在饮食和生活上引起重视,在关注经济发展的同时,一定要关心自己的健康。

怎样正确控制血糖呢?

首先饮食方面,饮食控制血糖升高时最基本的,很多患者忌口不严,血糖控制不佳,长期发展最后导致糖尿病肾病。血糖高的患者应该以五谷杂粮类作为主食,少吃含淀粉的面粉类,蔬菜、鱼肉奶蛋都能吃,但要控制摄入量。含糖量少的水果也可以吃。饮用水主要以白开水为主,少喝矿泉水和纯净水。

其次运动方面,规律运动不仅能增强免疫力,还可以增强肌肉组织对胰岛素的敏感性,增加对糖的利用,对降低血糖有一定的作用。鼓励患者做适量运动,例如慢跑、散步、太极拳有氧运动,要持之以恒。

最后心态方面,心理因素对血糖的影响是比较大的,如何保持良好的情绪,避免血糖较大波动呢?多与人交往,摆脱孤独,正常状态下可以通过意志努力来消除不愉快情绪,并保持乐观心情,对自己有信心,将不愉快以适当方式发泄出来,以减轻心理压力。

控制血糖,预防肾脏疾病的发生,如果有不舒适的情况发生一定要及时就医,选择最佳治疗方法,同时在生活上一定要引起重视。

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