贫血,是一个很影响肾病患者生活质量的事。
而肾病患者出现贫血的现象又很普遍,特别是肾功能越差的肾友,贫血出现的几率就越高。
对于一些轻微的贫血,又还没达到需要用药的地步肾病患者,该怎么通过一些食疗的方式来改善呢?中医肾脏养生专家为您介绍:
如何判断有没有贫血?
判断有没有贫血,肾病患者可以从脸色苍白蜡黄、眼睑、嘴唇、指甲盖发白没血色,这些表现做一些初步判断。
但是最准确的办法还是抽血化验血常规,看血红蛋白那一项。
如果您是男性:血红蛋白低于130g/L↓
如果您是女性:血红蛋白低于120g/L↓
如果您怀着孩子:血红蛋白低于110g/L↓
如果您还是个孩子:血红蛋白低于110g/L↓
那么,表示贫血了.......
偏低一点的,食疗来帮您
贫血不算严重,比正常值低得不多,医生说可以不吃药,可以用食疗的方法改善贫血。
公式如下:
富含铁的食物+维生素C含量丰富的食物-影响铁吸收的食物
铁是我们造血最主要的原料,维生素C又可以增加铁的吸收,因此,这两样搭配吃,有助于改善贫血。而含有草酸、鞣酸的食物又会影响铁吸收,暂时少吃。
含铁丰富食物
瘦肉
肾病患者一天能吃多少呢?
50-100g(1-2两,差不多一巴掌肉)
动物血
肾病患者可每周安排吃一次!
其实,含铁很丰富的食物还有猪肝、猪腰子这类动物的肝、肾,但是因为一些肾病患者合并有尿酸高、痛风的表现,不适合吃这些动物内脏。
而上面介绍的瘦肉、动物血,肾病患者都是可以放心的。
富含维生素C蔬果
维生素C促进铁吸收,以下这些蔬果富含维生素C。
柿椒
西红柿
油菜
小白菜
橘子、橙汁
有了这些维生素C丰富的食物搭配着吃,改善贫血的效果会更好!
比如来一份炒瘦肉,加餐水果吃个橘子,周末来份青菜鸭血粉丝,铁和维C都补充满满了,完美~
特别提示:因为橘子虽然维C很丰富,但钾含量也很高,尿毒症的肾友需要限制这类含钾高的食物。
影响铁吸收食物
浓茶水
因含大量的鞣酸,会影响吸收,贫血者少喝浓茶,淡茶喝点是可以的。
菠菜
富含了很多的草酸,也会影响到铁的吸收。
苋菜
空心菜
中医肾脏养生专家提醒您:不需要什么昂贵的补品,这些日常普通的食物就能帮助改善肾病患者贫血,大家不妨试一试。
清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥34.5清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥26.5益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥23.9益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥32清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥40.5清热解毒,利湿消肿。用于湿热蕴结之水肿,淋证,及符合本证候之急性肾炎,急性肾盂肾炎,尿路感染,慢性肾炎,肾病综合征等。
健客价: ¥17本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥10本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥12用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥70适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心痛、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥13缺铁性贫血。
健客价: ¥29适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥18.5本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥29改善营养性贫血。
健客价: ¥88改善营养性贫血。
健客价: ¥170补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。
健客价: ¥65滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥35益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥269清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥1015补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。
健客价: ¥44补益气血,滋阴润肺。用于气虚血亏所致的久病体弱,目昏,虚劳咳嗽。
健客价: ¥88滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥168治疗原发性高血压,合并高血压的2型糖尿病肾病的治疗。
健客价: ¥341.治疗低钾血症 各种原因引起的低钾血症, 如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利 尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖 皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况,尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时(如洋地黄化的患者),需预防性补充钾盐,如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上 腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快
健客价: ¥7