您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿治疗 > 疾病护理 > 不想肾结石复发损害肾功能,医生支招:做好这3件事是关键

不想肾结石复发损害肾功能,医生支招:做好这3件事是关键

2018-07-04 来源:李大夫肝胆肾专科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喝茶有提神醒脑的作用,所以不少办公室一族加班或熬夜后都爱喝杯浓茶,缓解疲劳,有时候一泡茶能喝一天。但是茶叶中国含丰富的草酸,一方面空腹喝会吸收掉更多草酸,易与钙结合形成结石,另一方面,凉了的茶含草酸盐,如果你偷懒喝了,会增加小结石的可能。

有些人觉得肾结石不是什么大病,只要把石头排出来,也就治好了。34岁的王先生也是这样认为的,但是2年的时间里他的肾结石排了有复发,前后做了3次手术,这样他不得不重视起来。很遗憾的是,他由于长期结石存在,处理不当引发了尿路感染,肾功能受损,肾小球滤过率严重下降,有发展到肾衰竭的可能。

想要预防肾结石或肾结石复发,这些饮食习惯必须改掉,别不在乎。

坏习惯一:喜欢空腹喝浓茶

喝茶有提神醒脑的作用,所以不少办公室一族加班或熬夜后都爱喝杯浓茶,缓解疲劳,有时候一泡茶能喝一天。但是茶叶中国含丰富的草酸,一方面空腹喝会吸收掉更多草酸,易与钙结合形成结石,另一方面,凉了的茶含草酸盐,如果你偷懒喝了,会增加小结石的可能。

因此不仅是没得过结石的朋友,还是预防结石复发的患者,都应该避免空腹喝大量浓茶。

坏习惯二:不爱喝水,饮料代替水

现在市面上有各种各样的饮料,运动的,水果的等等,备受年轻人的青睐。导致有些人喝饮料多了,喝水少了。喝水少身体内的一些毒素不易代谢掉,而饮料中大量的添加剂,其中草酸钙、磷酸盐的含量很高,更易造成肾结石的发生。

坏习惯三;爱吃含脂肪高、嘌呤高的食物

爱吃油腻的食物,如肥肉,油炸食品,摄入脂肪过多易导致脂肪蓄积,引发代谢性疾病,如高血脂、肥胖等,造成血液流通减缓,不易代谢出更多杂质,除此之外,如动物内脏、海鲜等属于高嘌呤食物,摄入太对嘌呤在体内转化为尿酸,尿酸与钙结合易引发尿酸钙结石。

坏习惯四:吃含草酸的食物较多

80%的肾结石是草酸钙结石,因此控制体内草酸的量非常重要。日常饮食含草酸高的食物如菠菜、芹菜、竹笋、可可、李子、葡萄等,尽量少吃,做菜时可以先炒一下。

降低肾结石的发生及复发,大家必须要做到这3点:

1、保证每天饮水量

无可置疑喝水有利于代谢,每天摄水量不能少于1500毫升,肾结石患者不能低于2000毫升。

2、坚持适当运动如慢跑、游泳

每天摄入的热量等物质,一部分可以自然消化吸收掉,但有些需要我们进行运动来消耗,且适当的运动有利于加强身体代谢,对肾结石患者有利于结石排出,因此适当运动是必要的。

3、及时治疗及复发

肾结石的危害不可小看,因为长期肾结石反复,会引发肾积水、尿路感染等并发症,进而影响到肾功能。肾功能损害不可逆转就会发展到肾衰竭。因此肾结石患者一但确诊要及时治疗,且定期复发,避免结石再次发生对预防肾衰竭很重要。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房