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别低头,皇冠会掉;别憋尿,结石会笑

2018-06-10 来源:济南肾病医院结石科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:结石病多发的很大一个原因是“管不住嘴”。所以,济南肾病医院泌尿外科专家就为大家,总结了以下几点注意事项,希望能给更多人带来健康。

“上到九十九,下到刚会走”,别觉得太夸张,各种结石病患者真是越来越多了,年龄层次也越来越广泛。

结石病多发的很大一个原因是“管不住嘴”。所以,济南肾病医院泌尿外科专家就为大家,总结了以下几点注意事项,希望能给更多人带来健康。

~赶紧来看看~

喝水,勤排尿

人体如果缺水,或者长期憋尿,容易产生泌尿系结石。

建议多喝白开水,避免喝太多浓茶、咖啡、饮料。及时小便,及时排除尿液中所含的钙,减少结石的主要成分。简单易行却非常重要。

饮食规律,少吃动物内脏

日常饮食要规律,要注意食物的合理搭配有些人不吃早餐,胆囊不能定时排空,胆汁在其中滞留太久,易析出结石。

有些人不爱吃水果蔬菜,嗜好肉食。动物内脏中尤其含较多胆固醇和嘌呤,长期吃、大量吃,会增加结石和痛风风险。

遵医嘱,有事没事常“问候”医生

服用药物遵医嘱,服用保健食品最好也先问问医生。

很多人自行补钙。如果不缺钙却乱补钙,或者长期、过量吃钙片,容易引起高钙血症,给肾脏带来沉重的负担,增大肾结石风险。很多人自行补维生素C片。殊不知,维生素C吃多了,尿中的草酸和尿酸浓度就会升高,可促进尿路结石的形成。

此外,还要多运动,多排汗,养成良好的生活习惯。

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