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春季万物复苏 除了春困 结石也被唤醒

2018-06-10 来源:济南肾病医院结石科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天气温上升,皮肤血管渐渐扩张,血流量大大增加。但是,人体血液总量并未增加,致使大脑血液供应量相对减少,大脑供能不足。

春季万物复苏,人们却整天感到困乏没劲,

感觉怎么睡都不够。但结石确频繁发生,

这是为什么呢?“春困”袭来我们该如何应对——

为什么会春困?结石为何会春季也高发

“春困”并不是病态,它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。但是结石高发跟春节期间人们的暴饮暴食及生活规律的打乱造成。这才出现春季过后结石患者扎堆求诊。

春天气温上升,皮肤血管渐渐扩张,血流量大大增加。但是,人体血液总量并未增加,致使大脑血液供应量相对减少,大脑供能不足。加之春天温暖的气候和较高的湿度,对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用,自然会感到头脑发沉,昏昏欲睡。

同时,“结高发”与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中,吃热性食品、开空调可算是两大“祸首”。吃过多热性食物,至心火上升。内火易伤人体气阴,导致人体体质、免疫力下降,春季气候干燥,人体含水量下降,如未及时补充水份,体内原有的结石因缺少水份的润滑,刺激到身体组织从而发生绞痛。而且在丧失水份后,血液中溶质增加就更容易产生新的结石。

解决“春困”的办法

1、早睡早起

春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。

还有一点值得注意的是,春日里尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困。

2、饮食调摄

科学的饮食对解决春困也有积极的效果

春季饮食宜清淡、新鲜、易消化,青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。

解决“结石”的办法

1、大量饮水,饮水对预防尿石复发是十分有效的。多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000~3000m1),显著降低尿石成分(特别是草酸钙)的饱和度。

2、药物可以根据体内代谢异常的情况,适当口服一些药物,如噻嗪类药物、别嘌醇、正磷酸盐等。对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素c。

3、根据尿石成分分析的结果及平片上结石的形态来判断结石的成分,制定科学系统化治疗方案,根据结石大小、结石成分、结石位置安全取石,并制订预防的措施。

最后提醒大家,且不管他春困秋乏。早睡早起是四季都应该重视的事情。建议体检出结石的患者一定及时到正规专业的医院进行治疗,避免春季过后结石扎堆求诊,耽误您的病情。

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