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广场舞竟让尿失禁更严重!想远离它要做到这几点!

2018-06-08 来源:弗润莱安尿路健康服务中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据报道,60岁的朱阿姨热爱跳舞,是自家小区广场舞队伍的金牌领舞。不过,最近频频“尿失禁”令她苦恼不已。原本只是少量的“遗尿”,不过这半年来,几乎每一个小时就有两到三次失禁的情况,还用上了成人尿不湿。

说起广场舞,那可是中老年人的最爱!这舞不仅可以锻炼身体、娱乐身心,最主要的是能够丰富中老年生活。但是,如果你有下面这症状就不要跳广场舞了,赶紧先去解决!

据报道,60岁的朱阿姨热爱跳舞,是自家小区广场舞队伍的金牌领舞。不过,最近频频“尿失禁”令她苦恼不已。原本只是少量的“遗尿”,不过这半年来,几乎每一个小时就有两到三次失禁的情况,还用上了成人尿不湿。对此,医生解释称,跳广场舞的时候,腹部反复上下运动使腹压增大,因此会加重“尿失禁”的情况。

排尿不畅、排尿滴沥、尿频尿急、夜尿增多,甚至尿失禁……这些症状,你都曾有过吗?也许小伙伴会想,这不是男性前列腺问题,尤其是老年男性前列腺增生肥大引起的吗?其实,女性尿失禁也是目前非常普遍的问题!

那究竟是什么原因导致小伙伴们出现尿失禁的情况呢?

尿失禁的四大元凶

1.盆底组织松弛——压力性尿失禁

人的骨盆底下是有一些肌肉支持着的,包括肛提肌及阴道括约肌等,可以产生向上对抗腹腔内压力的作用。当这些支持作用减弱时,向下的压力失去对抗,最终导致尿道开放,尿液漏出。

大多数的情况下,尿失禁是因为盆底组织松弛,怀孕、阴道分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致盆底组织松弛。大笑或咳嗽抑或喷嚏时,就出现了漏尿。

2.膀胱出了问题——急迫性尿失禁

由于膀胱出现了问题,总是不自主的收缩或者发生痉挛,产生尿急,憋不住的症状,出现漏尿。

3.尿道、膀胱都有问题——混合性尿失禁

由于尿道和膀胱两个都出现问题,尿道关不严,膀胱总是收缩,导致漏尿。

4.先天发育异常

还有不到10%的人,是先天的尿道内括约肌障碍,这也会导致漏尿。

除了先天问题,尿失禁最容易找上哪些人呢?

这三类人群容易尿失禁!

1.腹腔内压力大的人

腹腔内压力增大应该说是尿失禁事件的神助攻,而这些往往是体形肥胖、慢性阻塞性肺疾病、长期便秘的人群。

2.多孕多产、自然分娩的妇女

如果多孕多产、自然分娩的妹纸,在产后恢复不够就去从事重体力劳动,盆底组织则处于松弛状态,直接导致尿失禁。

3.绝经后的女性更常见

其实,不单单是子宫、阴道这些负责生殖的器官会受雌激素影响,作为子宫的左邻右舍,控制排尿的泌尿系统同样有大量的雌激素受体。

当女性朋友绝经后,雌激素分泌低下,雌激素相关的胶原合成改变,尿道血管分布、骨骼肌体积同时减少,泌尿生殖道萎缩,引起静息状态下尿道压力下降,且低于膀胱内压力,最终发生漏尿。

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