如何解决肾病患者的生活困扰，说说“便秘”这件小事儿

关于慢性肾病，很多肾友的困扰都是如何降蛋白，激素什么时候能停，肌酐怎么降，如何避免尿毒症？

但是今天在后台收到了一位患者的咨询“肾病患者怎么才能缓解便秘？”

这是一位被便秘深深困扰的肾病患者。自从两年前检查出慢性肾炎后，大便越来越不顺畅，经常是好几天一次。

今天我们就来解决下这位患者的困扰——便秘这件事儿

什么原因导致的便秘呢？

1、水分摄取不足导致的无法顺利排便，有些水肿和大量蛋白漏出的患者需要限制水分的摄入，从而使大便无法顺利排出。

2、一些药物的副作用，肾友常常需要服用各种药，其中就可能导致排便不畅。

3、肾友身体虚弱、体力不济，影响日常活动量，导致的便秘。

如果肾友长期便秘，便秘在肠中停留时间太长，易造成钾离子过高和水分不易排出；当患者用力排便时，易使血压升高，产生疲劳影响食欲等。

肾友如何应对便秘？

1、非透析患者，在无水肿等并发症的情况下，适当增加水分的摄入。可以在早起喝一杯白开水。

2、多吃些新鲜的蔬果，增加纤维的摄入量，只是在选择时要注意，避免含磷、钾高的果蔬。

3、忌辛辣、油腻食物，忌暴饮暴食。

4、按照医嘱服药，使用正确的剂量。

5、如果有便意，不要憋着，立即上厕所。

6、适当运动，运动不仅可以增强免疫力，还可以辅助降压、降脂，促进肠胃蠕动，对治疗便秘有帮助。

7、按摩腹部，沿顺时针方向按摩，可以促进排便。

肾友的事无小事，哪怕一个小小的便秘，都有可能引发连锁反应。所以患者在日常生活中，要对自己的身体健康格外注意。