晚上起夜尿尿通常有两个基本原因:第一个是你的尿液过多。这种情况通常每次排尿的时候都会排很多。这可能是由于你饮用过多的液体,药物副作用,甚至是心力衰竭,肾损伤或肝衰竭引起的。
第二个原因是你的膀胱认为你需要去尿尿,即使膀胱并没有被尿液填满。这种情况下,你每次排尿的尿液量都会很低。这可能是由于膀胱受到刺激所造成的,比如感染或前列腺肥大引起的炎症。
如果你有夜间尿频的情况,除了去医院做个检查以外,下面这些方法也是你可以尝试去做来帮助你解决这一问题的。
1.睡前限制液体的摄入
睡觉前几个小时请不要喝水或其它液体饮料。这样可以让你体内的的液体有充足的时间被身体处理并通过膀胱,这样你要尿尿的时候已经是醒来的状态,而不是被尿憋醒。
2.不要饮酒或者咖啡
咖啡因会刺激你的膀胱,让你更频繁地尿尿。
当你喝酒的时候,它会抑制你体内ADH(抗利尿激素)的水平,从而防止产生尿液。因此,你的体内会产生大量的尿液。
ADH产生的这种抑制可以持续到夜晚,这意味着当你睡觉时体内会比平时产生更多的尿液。其结果自然也就是大晚上频繁的有想尿尿的冲动了。
3.重新安排你的吃药时间
如果你在服用利尿剂,请在早上服用,而不是睡前服用。利尿剂和一些治疗高血压的药物会帮助你的肾脏排出钠和水,减少你的血量,这会使你的心脏泵血功能受到影响。
早晨服用这些药物会更好,尽管它们会让你总想尿尿,但至少不会影响到你的睡眠,逼你在睡梦中醒来去尿尿。
其他可能会让你起夜尿频的药物包括一些抗抑郁药(如锂),麻醉剂,处方止痛药和抗生素。
4.睡觉的时候穿上袜子睡
穿袜子睡觉可以防止液体积聚在腿部,从而有助于减少夜间尿尿的需要。
睡觉前做好准备工作也是可以帮助减少夜间尿频的情况的。如果你有腿肿的情况,白天要多花时间做做抬腿运动,而不是只在晚上躺在床上的时候做。
5.少吃盐
2017年的一项研究发现,减少盐摄入量可以帮助参与者减少半夜起来尿尿的情况。事实上,那些将盐的摄入量从每天10.7克降到每天8克的人,平均起夜尿尿的次数会减少1次甚至更多。
弥凝用于治疗中枢性尿崩症。服用弥凝后可减少尿液排出,增加尿渗透压,减低血浆渗透压,从而减少尿频和夜尿。 弥凝用于治疗六岁或以上患者的夜间遗尿症。
健客价: ¥177清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥26.5调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥305.33温补肾阳,填精止遗。肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥35清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥40.51.用于治疗中枢性尿崩症。服用本品后可减少尿液排出,增加尿渗透压,减低血浆渗透压,从而减少尿频和夜尿。 2.本品用于治疗6岁或以上患者的夜间遗尿症。
健客价: ¥62温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥54调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥1088祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258活血化淤,清热通淋,用于慢性前列腺炎属淤血阻滞兼湿热内蕴症,症见;尿频尿急;余沥不尽,会阴、下复活腰骶部坠胀疼痛,或尿道灼热,阴囊潮湿,舌紫暗或瘀斑,舌苔黄腻等。
健客价: ¥26.8本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥46温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,驱寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥24.5调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥98益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥144补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥19.9温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥29.9温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于肾阳虚,症见神疲乏力,腰膝酸软,少腹阴器发凉,精冷滑泄,肢冷尿频,性欲低下,功能性勃起功能障碍等。亦可用于改善类风湿关节炎肾阳不足、风寒痹阻证引起的关节疼痛、肿胀症状。
健客价: ¥159本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥36清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。
健客价: ¥42补肾益精,滋阴助阳。适用于肾气不足,肾精亏虚引起的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿频多,肢体麻木。
健客价: ¥159行瘀散结,化气利水。用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎,症见夜尿频多,排尿困难,小腹胀满,或小便频急,排尿不尽,少腹、会阴或腰骶疼痛或不适、睾丸坠胀不适、尿后滴白等。
健客价: ¥27清热解毒,利湿去浊。用于湿热下注所致尿频、尿急、尿痛等。
健客价: ¥34解毒活血,补气益肾。用于肾虚湿热瘀阻型慢性前列腺炎的治疗,可改善尿频,尿急,尿痛,腰膝酸软,会阴胀痛,睾丸隐痛等症状。
健客价: ¥15.5补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥66