您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿治疗 > 疾病护理 > 得了肾病后,能不能长寿,这点很关键!

得了肾病后,能不能长寿,这点很关键!

2018-05-17 来源:石家庄肾病医院肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天,肾病之友就来和肾友分享一下,被很多肾友忽视,却又和肾友关系密切。影响肾友寿命和生活质量的重要因素——运动。

许多肾友在检查之初,都会问这样一个问题“我会到尿毒症吗?”

其实我觉得,肾友更想问的是我还能活多久?虽然这个话题比较沉重,但却是每个肾友都迫切想知道的答案。在很多肾友看来,肾病就是一个无底洞,降不下去的蛋白,永无止境的复发,停不下来的激素。所以很多肾友不免有些绝望。

今天小编就来给大家一个希望,随着现代医疗的进步,对绝大部分肾友来说,长寿,不是一件难事!

今天,肾病之友就来和肾友分享一下,被很多肾友忽视,却又和肾友关系密切。影响肾友寿命和生活质量的重要因素——运动

医生和肾友关注的重点永远不可能是运动,因为有很多看起来更重要的事情。

对于医生来说,患者的剩余肾功能、病理类型、对激素是否耐受很重要。

对于肾友来说,蛋白何时能转阴,激素什么时候能停,会不会到尿毒症很重要。

所以,运动这件事,总是容易被忽略,但是它,至关重要!

已经有大量研究表明,适量增加身体活动水平,不论是对普通肾友还是已经透析或者是肾移植的肾友,都起着重要作用,对改善预后状况、延长寿命大有益处。

运动的好处

坚持适量的运动,可减慢肾功能下降速度、改善心血管功能,改善体内的炎症状态,预防低蛋白饮食对肌肉的影响,改善焦虑抑郁情绪,促进睡眠质量。

而且即使是散步、走路这种运动,对肾友也有好处!

而且越是那些体力活动水平低、虚弱的肾友,越能从运动中获益更多。

有些肾友会担心,运动后会增加尿蛋白排泄,但是不少研究表明,运动可能会使蛋白尿一过性排泄,但不会对肾脏产生不利的影响。

如何运动

温和的运动是首选,散步、太极、瑜伽等。因为肾友的活动耐力普遍比常人低。

另外肾友也要根据自己病情来判断,比如狼疮肾炎患者,不适合在阳光下暴晒,就选择室内运动就好。如果是身体非常虚弱,或是重度水肿等患者先以休息为主,逐步恢复运动。

什么时候运动,运动的强度,可以和医生咨询。

很多肾友在治疗时,首先关注的是用药,然后是忌口,运动是最容易忽略的点,但肾病的治疗是方方面面的,哪一项都不可少。

肾病的治疗非常繁琐,涉及面广,病程又长,在治疗过程中,很多肾友不免焦躁,但是慢慢来,逐步改善自己的生活习惯,总会慢慢见好的。当你走出一段时间后,你就会发现,原来你也咬着牙坚持了好久,当你看到和你同病相怜的肾友时,也会拍拍他的肩膀说“没事,兄弟,我就是这么过来的,你也可以!”他会感谢你的。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房