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健康人如何保护自己肾脏

2018-05-05 来源:中石油泌外  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾脏的主要功能生成尿液,排泄代谢产物,因此,首先在饮食上注意,不要过多进食高蛋白、高钠饮食,减少代谢产物,减轻肾脏负担。

人要健康长寿,就必须要有健全且功能良好肾脏,在日常生活中如何才能保护好自己肾脏呢?

不要给肾脏过多负担

肾脏的主要功能生成尿液,排泄代谢产物,因此,首先在饮食上注意,不要过多进食高蛋白、高钠饮食,减少代谢产物,减轻肾脏负担。

尽量少用或不用对肾脏有毒性药物,尽量避免或减少对肾脏毒性的毒物接触。

戒烟忌酒

妇女月经期、妊娠期、产褥期注意个人卫生,预防尿路感染。

定期检查身体,特别是尿液化验、肾功能检查,早期发现,及时诊治各种肾脏疾病。

提倡健康文明性生活,洁身自爱,以防性病危害肾脏。

体格瘦弱修长者,加强锻炼,提高腰腹肌收缩力,预防肾下垂。

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