夜尿频繁睡得差,如何减少起夜次数?隔不了两三个小时又要起来上洗手间,你是否有这样的困扰?
如何为夜尿症?
夜尿症,国际尿控学会定义为“夜间必须起来排尿一次或以上”,每次排尿必须在睡眠过程。
当然,这个定义不包括因为其他原因(如噪声等)导致夜间醒来后顺便去排尿的情况。
病情常见,但求诊不多
老年人夜尿症患病率高,且随年龄增长而增加。
关于夜尿症的一项系统回顾性研究表明,老年人中,有54.5%的女性和48.6%的男性每晚至少要醒来排尿1次,24.0%的女性和30.9%的男性每晚至少要醒来排尿2次。而且这种高发病率在全世界,各国家、各民族中均存在。
夜尿症影响健康相关的生活质量。研究发现,患夜尿症时,15项指标均有所下降,包括:睡眠、性生活、舒适度、心理功能及生命力等。夜尿症带来的烦扰程度与睡眠质量有关,因为它会干扰慢波睡眠。而且,睡眠质量不好会引起白天嗜睡、工作效率不高及无法集中注意力等。
遗憾的是,虽然夜尿症存在这么多的影响,但是极少人会去找医学专家寻求帮助。
原因多而复杂
夜尿症的发生有许多种可能原因。大概可分为以下几种:
膀胱储尿有问题
通俗地说就是存尿的容器出了问题,膀胱容量下降,如前列腺增生(引起逼尿肌过度活动或有残余尿)、单纯的膀胱过度活动症、感染及结石等。
其他调节有问题
比如,一种叫作精氨酸血管加压素的物质,在生理节律紊乱时也会导致夜尿症,此外还有肾功能不全及利尿药或食物的摄入等因素。
与疾病相关的问题
如果是一天24小时都多尿,则可能与某些疾病相关,如难于控制的糖尿病、尿崩症、高钙血症及烦渴症等。
男性夜尿症最常见的原因是前列腺增生及睡眠障碍;女性则是以膀胱过度活动症较常见;其他的原因是肥胖及服用抗抑郁药。肥胖是西方国家普遍存在的,并且与下尿路综合征有关。
关于夜尿症的治疗,可以先进行行为治疗,最基本的策略是让患者改变生活习惯,如睡前排好尿,夜间不喝水及避免含咖啡因的饮料、酒精摄入等。虽然没有正规研究,但理论上这可以减轻患者夜尿症的烦扰。
前列腺增生虽然不是什么要命的大病,但如果的一味拖延不治,其后果也是相当严重的。现代医学已经证实:前列腺增生长期拖延不治,很容易造成对肾脏的损害甚至诱发尿毒症。
这是由于增生的前列腺压迫尿道,膀胱需要用力收缩,才能克服阻力将尿液排出体外。如果膀胱的压力长期不能解除,残余在膀胱内的尿液逐步增加,膀胱肌肉就会缺血缺氧,变得没有张力,膀胱腔扩大。后膀胱里的尿液会倒灌到输尿管、肾盂引起肾积水,严重时出现尿毒症。
前列腺增生也会引起尿潴留和尿失禁。尿潴留可发生在疾病的任何阶段,多由于气候变化、饮酒、劳累使前列腺突然充血、水肿所至。过多的残余尿可使膀胱失去收缩能力,滞留在膀胱内的尿液逐渐增加。当膀胱过度膨胀时,尿液会不自觉地从尿道口溢出,这种尿液失禁的现象称为充盈性尿失禁,这样的患者必须接受紧急治疗。
清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥26.5调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥305.33温补肾阳,填精止遗。肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥35弥凝用于治疗中枢性尿崩症。服用弥凝后可减少尿液排出,增加尿渗透压,减低血浆渗透压,从而减少尿频和夜尿。 弥凝用于治疗六岁或以上患者的夜间遗尿症。
健客价: ¥182温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥54清热解毒,利湿通淋。用于急性肾盂肾炎,急性膀胱炎,下焦湿热证,证见:发热恶寒、尿频急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客价: ¥40.5用于良性前列腺增生症引起的尿路梗阻症状,如尿频、尿急、夜尿频繁、排尿不完全、排尿延迟、排尿间断以及尿失禁、尿痛等症状。
健客价: ¥15补肾壮腰,调经。用于肾阳不足而致的神疲不振,腰膝软弱,亦用于夜尿频繁,月经不调。
健客价: ¥68祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258活血化淤,清热通淋,用于慢性前列腺炎属淤血阻滞兼湿热内蕴症,症见;尿频尿急;余沥不尽,会阴、下复活腰骶部坠胀疼痛,或尿道灼热,阴囊潮湿,舌紫暗或瘀斑,舌苔黄腻等。
健客价: ¥26.8温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,驱寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥24.5本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥46清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。
健客价: ¥44温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥29.9清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥18补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥66调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥98益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥61本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥36补肾益精,滋阴助阳。适用于肾气不足,肾精亏虚引起的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿频多,肢体麻木。
健客价: ¥149清热利湿、通淋排石。用于湿热下注所致的热淋、石淋,症见尿频、尿急、尿痛、或尿有砂石;尿路结石,肾盂肾炎见上述证候者。
健客价: ¥3补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥19.9补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥32温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,驱寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥20