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教您如何保护前列腺

2018-04-10 来源:浓咖啡建湖二院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:前列腺可谓是男性的一个比较“娇气”的器官,对外界环境的变化(如寒冷等)也较敏感。当人体感到寒冷时,交感神经的兴奋性会被提高,以抵御寒冷。这本属好事,但对于“发福”的前列腺而言,却不如此。

年过50,前列腺就会慢慢“肥胖”起来;到60岁,男人排尿就开始“滴滴答答”了。有句俗话:“人老力气衰,尿尿尿不开”;“年老了,迎风淌眼泪”;说的就是前列腺增生症患者“尿无力”的症状。

前列腺可谓是男性的一个比较“娇气”的器官,对外界环境的变化(如寒冷等)也较敏感。当人体感到寒冷时,交感神经的兴奋性会被提高,以抵御寒冷。这本属好事,但对于“发福”的前列腺而言,却不如此。

交感神经兴奋会使前列腺腺管和血管扩张,导致前列腺充血,从而使病人出现或加重尿频、尿急、尿痛、夜尿多、会阴睾丸疼痛等症状。

因此,天冷时要注意防寒保暖,适量添加衣物,保持温暖的局部环境,可减少肌肉组织的收缩,使前列腺的充血水肿状态得到缓解。

此外,保护前列腺,还应注意以下3点。

1.多喝水,不憋尿:在寒冷时,人的饮水量会比平时少一些。进入身体的水分减少,因此,排尿次数变少,尿变浓,而尿液内的有毒物质不能及时的排出,在身体里逐渐囤积,这对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)的健康都很不利。

所以,我们提倡多饮水,多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,不仅有利于前列腺分泌物的排出,还能预防尿道感染。

身体水分多了,尿量也会随之增加。很多人在尿急时总想“忍一会儿”,其实,这是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。对于患前列腺疾病的人来说,这样容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害,也可能发生排尿困难和急性尿潴留,这时患者的痛苦可想而知。

很多老年人总是频繁起夜,为避免此麻烦,在临睡前2~3个小时应适度减少饮水量。

2.多活动,为前列腺“减负”:老年人的休闲时间较多,喜欢打麻将、打扑克等。但坐久了,男人的前列腺会受不了。前列腺的位置决定了男人是“坐”在他的上面的。所以,经常久坐的男人,前列腺负担较重。为了给前列腺减负,男人坐久了就应起来活动一下,散散步、打打拳等。

3.多补充硒元素:冬、春季是补充营养的重要季节。微量元素硒有利于健康。海产品、瘦肉、豆类、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,含硒较丰富,不妨多吃一点,而粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,可补充各类抗氧化剂。

温馨提示:烟酒以及辛辣食品,虽不会直接引起前列腺疾病,但对前列腺和尿道有刺激任用,可引起短暂的会阴部不适或前列腺及膀胱颈充血、水肿,造成排尿不畅,给你“添堵”。因此,前列腺疾病患者要注意远离烟酒,忌辛辣。

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