很多人都觉得前列腺炎既然是一种疾病,靠药物或者手术等专业治疗就可以了。但是如果没有养护的话,前列腺炎即便的暂时的缓解了症状还是会反复的。其实对于前列腺炎治疗来讲,70%是保养,30%才是靠治疗。那么,下面就给广大深受前列腺炎危害的男性朋友说一下,日常保养前列腺的几个注意事项。
首先,要改掉这4个坏习惯:
1、久坐、熬夜:由于前列腺位置的特殊性,男性在坐着的时候会压迫到前列腺部位,所以如果久坐的话会长期压迫前列腺部位造成其肿胀充血,长期熬夜也是如此,还会伤害肝脏等器官。
2、嗜吃辛辣:辛辣食物虽然可以可以增加食物的口感,但是长期食用辛辣油腻食物的话容易造成前列腺部位的充血,如果长期如此饮食的话可能就会引发前列腺炎等疾病。
3、纵欲或禁欲:纵欲过度的话会是前列腺长期处于充血状态,过分禁欲的话会使分泌的前列腺液不能及时排泄,所以无论是过度纵欲还是过分禁欲都不利于前列腺部位的健康。
4、抑郁、消极:长期处于消极或者抑郁情绪的负能量、低气压氛围的话很容易造成身体免疫力和抵抗力的下降,而身体免疫力下降后让细菌有了可乘之机,所以说,消极情绪是对健康十分不利的坏习惯。
其次,要培养这4个好习惯:
1、坚持清淡饮食
饮食以清淡营养为主,坚持食用少油少盐的食物,不食用辛辣油腻等刺激性食物,可以坚持食用一些对前列腺有益的食物如:,南瓜子,番茄,卷心菜等。其含有的营养成分对于前列腺疾病的预防与缓解有着重要的作用。
2、学会按摩疗法
可以选择:揉肚脐(用手掌顺时针轻揉肚脐200下),摩小腹(用手掌顺时针摩擦小腹部,直到微热),点压会阴穴(用食指中指,揉按会阴穴,对前列腺直接起到改善循环,减轻充血的作用),敲打脚跟(脚跟是前列腺在足部的反射区)等日常按摩手法。
3、多锻炼身体
“身体是革命的本钱”,有好身体才会有其他的可能性。治疗前列腺炎的关键就是减少前列腺充血,增进前列腺腺体循环,而运动能够促进全身各部位血液循环,对前列腺炎的恢复最适合。推荐的运动项目有:慢跑、太极拳、游泳等,运动不在于多剧烈,而在于能够长期坚持。
4、和谐夫妻生活
夫妻生活保持“不压抑不纵欲”的原则,量力而为,当不适感明显的时候可以与配偶及时沟通禁欲几天,及时去正规的医院检查治疗。以免引起不必要的误会。
最后,要牢记3分治7分养的理念:
预防为主,日常要积极的加强饮食和生活起居等方面的调理。不要把所以的病症都完全的依赖药物去解决,很多时候健康的饮食和生活习惯要比药物更重要,尤其是针对前列腺炎的反反复复方面,日常的养更为重要。
看似小问题也要警惕,否则前列腺可能会出问题!
专家提示:这3个因素极易诱发前列腺炎,日常你要这样做!
清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。
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健客价: ¥740癃清片:清热解毒,凉血通淋。用于下焦所致的热淋,症见尿频、尿急、尿痛、腰痛、小腹坠涨。 前列回春胶囊:益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
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健客价: ¥46适用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、肠道感染和伤寒及其他沙门菌感染。
健客价: ¥5.8解毒活血,补气益肾。用于肾虚湿热瘀阻型慢性前列腺炎的治疗,可改善尿频,尿急,尿痛,腰膝酸软,会阴胀痛,睾丸隐痛等症状。
健客价: ¥15.5解毒利湿,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎属湿热挟瘀证,症见:小便频急、尿后余沥、尿后滴白、尿道涩痛、少腹疼痛、会阴不适、腰骶疼痛、阴囊潮湿、睾丸疼痛。
健客价: ¥39.9本品适用于因葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、克雷伯氏菌、变形杆菌、绿脓杆菌、梅毒螺旋体及衣原体等对本品敏感的病原体引起的下列感染: 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睾丸炎、宫内感染、肾盂肾炎、肾盂炎、肾盂膀胱炎等。 2. 浅表性化脓性感染:痤疮、扁桃体炎、肩周炎、毛囊炎、脓皮症、疖、疖肿症、痈、蜂窝组织炎、汗腺炎、皮脂囊肿
健客价: ¥60通淋利湿,化石止痛。用于淋证,癃闭,尿路感染,尿路结石,前列腺炎,膀胱炎,肾盂肾炎,乳糜尿。
健客价: ¥11.9抗菌消炎。用于前列腺炎及慢性盆腔炎等疾病。
健客价: ¥19补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥19.9补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥32彝医:夫色丕渣,西弗色哩哩诺奴诺,夫撒凯奴,吐土希合。中医:清热利湿,化瘀通淋。用于湿热瘀阻所致的淋证,证见:尿急,尿频,尿痛;前列腺炎,前列腺增生症见上述证候者。
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健客价: ¥72